Comment faire un cocktail fait maison?
Quand il est chaud à l'extérieur, le meilleur remède pour cela une variété de boissons froides de lait, des fruits ou des protéines qui neutralisent parfaitement la soif, mais contiennent aussi beaucoup de substances utiles.
Comment faire un cocktail maison sera décrit ci-dessous.
Comment faire un milk-shake
Il y a beaucoup de recettes pour un milkshake. Avec du lait, vous pouvez mélanger tous les fruits, les épices et divers additifs comme la crème glacée. La préparation ressemble à ceci:
- Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur.
- Remplissez avec la quantité de lait nécessaire
- Nous mélangeons.
Vous pouvez également ajouter un peu de glace ou de crème glacée pour rendre le cocktail frais et rafraîchissant.
Comment préparer un cocktail de fruits
Un cocktail de fruits est généralement un jus fraîchement pressé ou un smoothie.
Les ingrédients peuvent être complètement différents. Vous pouvez expérimenter avec différents fruits. Au cœur des cocktails de fruits sont généralement quelques fruits et un peu d'additifs sous la forme de légumes, de légumes ou de crème glacée.
Smoothies - un cocktail épais de baies ou de fruits avec l'ajout de glace, de jus ou de lait. Pour obtenir des smoothies, vous devez:
- Mettez les fruits ou les baies dans un mélangeur.
- Ajouter de la glace, du jus ou du lait. Vous pouvez également ajouter des épices ou de la crème glacée.
- Mélangez tout à une consistance homogène.
Comment faire un cocktail protéiné maison
Les cocktails protéinés contiennent suffisamment dela quantité de protéines afin de restaurer le corps après un dur travail ou l'entraînement. Par conséquent, ils sont souvent utilisés dans le sport, comme un substitut à la nourriture ou comme une quantité supplémentaire de nutriments.
Il n'est pas difficile de préparer un tel cocktail. Vous pouvez acheter une protéine prête à l'emploi dans un magasin de sport et la diluer avec du lait. Il est également possible d'ajouter à ce cocktail des fruits, des noix et divers additifs pour le goût. Le cocktail de protéines peut également être dilué avec de l'eau. De ceci, il ne deviendra pas pire, mais perdra seulement son contenu calorique.
Vous pouvez préparer un cocktail à la maison en utilisant des œufs,lait en poudre ou fromage cottage. Pour le contenu calorique, vous pouvez ajouter des bananes, du miel, des baies, des fruits, des sirops ou des confitures à ce cocktail. Mélanger tout dans un mélangeur, vous obtiendrez un cocktail très nutritif. Cependant, contrairement à acheté, il sera absorbé par le corps plus de deux fois. Si vous êtes intéressé par la vitesse d'assimilation avant l'entraînement, alors il est préférable d'utiliser des poudres de protéines achetées.
