Combien de calories dans les carottes?

Depuis l'enfance, nous savons que les carottes sontun produit très utile. Il est souvent recommandé à ceux qui suivent la figure et préfèrent s'en tenir à des régimes. Cependant, la carotte est-elle un légume à faible teneur en calories? Dans cet article, nous allons examiner combien de calories dans les carottes, y compris ses différents types (bouilli, cuit, frit, etc.)

Contenu calorique des carottes

Selon le type de recette, les carottes peuvent être un produit hypocalorique et très riche en calories.

La plupart des gens préfèrent utilisercarottes comme ingrédient pour divers plats. Il est souvent utilisé dans les salades, et est également ajouté aux cocktails de légumes. Pendant ce temps, la plus faible teneur en calories, contrairement à la croyance populaire, n'est pas des carottes crues, mais bouillies. Sa teneur en calories ne dépasse pas 24 kilocalories pour 100 grammes. Alors que les carottes fraîches contiennent 35 kilocalories.

Si vous êtes un fan de carottes coréennes chaudes, alors rappelez-vous que c'est un produit assez riche en calories: cent grammes contient 130 kilocalories.

Les carottes cuites sont également très riches en calorieset a environ le même contenu de calories. Mais bien sûr, le plus calorique sera les carottes frites (180-200 kcal pour 100 g), ainsi que les carottes avec du sucre ou de la mayonnaise, de la crème sure.

En savoir plus sur toutes les propriétés utiles des carottes que vous pouvez dans l'article Que des carottes utiles.