Comment correctement bronzer?

Une femme bien entretenue est le propriétaire d'un proprepeau, beaux cheveux et même bronzage doré spectaculaire! Si au 19ème siècle le bronzage était perçu comme un signe de durnovkusiya, et que les dames de la haute société pâlissaient, maintenant le bronzage est un signe de santé et de beauté. Mais il ne devient tel que lorsqu'une personne bronche correctement. Aujourd'hui, nous vous dirons comment bien prendre le soleil, ne pas se brûler, ne pas tomber malade, mais obtenir une teinte chocolat lisse de la peau.

Comment bien bronzer au soleil

Soleil, mer, vacances à la plage ... Quoi de mieux? C'est toujours agréable de se regarder dans le miroir après des vacances d'été. Pour avoir des expériences agréables ont toujours été ainsi, parlons plus sur la façon de bronzer correctement en mer.

Préparation au coup de soleil

Après un long hiver et le froid, la peau doit s'habituer àau soleil, alors ajustez-vous d'abord à un bronzage progressif. Ce sera plus beau, et il n'y aura pas de mal. Cela signifie que chaque jour devrait progressivement retirer le corps pour les coups de soleil et augmenter la consommation de bains de soleil de 5 minutes à 2 heures.

En outre, avant d'aller à la plage, prenez soin deafin que vous ayez tout en ordre, et vérifiez si tout ce dont vous avez besoin est avec vous. Donc, vous ne pouvez pas bronzer sur un estomac vide ou après un repas dense. Si vous avez bien mangé, rendez-vous à la plage au plus tôt 1-1,5 heures après avoir mangé. Naturellement, si vous vous sentez mal, les bains de soleil sont également annulés.

Vous pouvez emmener un joueur à la plage pour écouter de la musiqueou un livre audio, mais vous ne pouvez pas prendre un livre, un magazine et un journal. Lecture en plein soleil, vous pouvez gâcher votre vue. Cependant, si vous prenez un parapluie de plage avec vous qui donnera à votre tête une bonne ombre, alors vous pouvez prendre un livre intéressant.

Assurez-vous de prendre une boisson (de préférence de l'eau minérale),coiffe dense de tissu léger, lunettes de soleil et crème ou crème solaire avec un facteur de protection élevé. La crème devrait correspondre à votre type de peau.

Comment bronzer - les règles de base

Le fait que vous ayez besoin de bronzer progressivement, vous le savez déjà. Maintenant, ajoutez quelques règles à ceci:

1. La tête devrait être couverte, et les yeux - protégés avec des lunettes.
2. Sunblock devrait être frotté uniformémentcouche mince, des extrémités à l'abdomen. N'en faites pas trop - une grande quantité de crème va sauver votre peau, mais au contraire, va la ruiner! Avant le coup de soleil, il est interdit d'utiliser des huiles essentielles, des crèmes à base de vaseline, des parfums, de l'eau de toilette.
3. Pour un bronzage, choisissez une période de faible activité solaire: ce matin avant 11h00 et le soir après 16h00. De 12h00 à 15h00, essayez de ne pas être au soleil.
4. Afin de ne pas tomber malade de la baisse de température,dépêchez-vous de plonger immédiatement dans l'eau dès qu'il fait chaud. Vous devez d'abord vous asseoir à l'ombre, et ensuite vous pouvez vous échapper pour nager! Aussi, quand vous sortez de l'eau, essuyez votre peau. Les petites gouttelettes sur le corps sont des lentilles qui focalisent la lumière du soleil et augmentent son effet nocif. Il ne sera pas superflu de mettre à jour périodiquement la crème pour les coups de soleil, car l'eau la lave lentement.
5. Regardez le temps de roulerd'un côté à l'autre. Donc, évitez les brûlures et brûlez tout droit. Regardez la position du soleil, il se déplace progressivement à travers le ciel, et donc l'angle des rayons du soleil - aussi. Adaptez-vous Essayez de ne pas vous endormir, mais si vous aimez faire une sieste, laissez quelqu'un à proximité qui vous réveillera au bon moment.
6. Si vous sentez que vous avez surchauffé et reçucoup de soleil, allez immédiatement à l'ombre, mettez un bandage humide sur votre front et buvez de l'eau fraîche. Dans les cas particulièrement graves, vous devez appeler un médecin.

Solarium - comment bien bronzer

Le soleil dans notre pays n'est pas un visiteur si fréquent,comme en Afrique et sur l'équateur, et je veux toujours être bronzé! En cela, nous aidons simplement le solarium. Mais juste aller dans la cabine et se tenir debout, en appréciant la chaleur, pas assez. La visite du solarium a aussi ses propres règles.

Le solarium est-il horizontal ou le solarium est-il vertical? Comment bronzer correctement, que choisir? Un solarium horizontal vous permet de vous détendre, de vous reposer un peu, mais ne donne pas un bronzage uniforme comme un solarium vertical. Cependant, le temps optimal pour une session dans un solarium horizontal est d'environ 10 minutes, ce qui est plus élevé que dans un solarium vertical - environ 5 minutes. Dans le solarium vertical, des lampes plus puissantes sont utilisées, mais le bronzage est obtenu uniformément. Quel solarium choisir est à vous. Et nous parlerons des règles de base du bronzage dans un solarium:

1. Le solarium est contre-indiqué pour tout dommage de la peau - plaies, abrasions, acné, irritations. Vous ne devriez pas visiter le solarium si vous vous sentez mal et avez une température élevée.
2. Avant d'aller au solarium, vous devez aller à la douche et nettoyer la peau à l'aide d'agents non alcalins.
3. Aussi, avant la procédure de bronzage, nous enlevons le maquillage,laisser toutes les décorations à la maison, enlever les lentilles de contact. S'il y a des tatouages, ils doivent être couverts. Sous-vêtements est préférable d'utiliser du coton, et si vous voulez bronzer sans soutien-gorge, puis acheter des autocollants jetables spéciaux pour un halo.
4. Sur la tête mettre sur un capuchon protecteur, sur le nez - lunettes de soleil, et le corps entier est barbouillé avec une lotion spéciale de bronzage, qui convient à un solarium! Normal, celui que nous utilisons sur la plage, ne fonctionnera pas.
5. Si vous voulez réaliser un beau bronzage sain,alors faites-vous un cours compétent de la visite du solarium. En moyenne, ce sont 6 à 8 séances de 5 minutes après 1 à 2 jours. Ne vous précipitez pas pour tout obtenir à la fois, sinon vous ne serez pas agréablement chocolaté, mais rouge et carbonisé.
6. Après avoir visité le solarium, allez à la douche, appliquez une crème hydratante sur votre peau et buvez du thé avec des vitamines ou du jus frais, une carotte est très utile pour bronzer.