Comment utiliser la douche?
Les médecins conseillent de prendre une douche deux fois par jour. Il est nécessaire de purifier la peau d'une personne à partir de divers micro-organismes et laver la sueur, qui est libérée par le corps dans un volume d'environ 600 ml par jour en moyenne.
Il y a plusieurs options pour prendre une douche: une douche dans une baignoire ou une douche, une douche hygiénique, une douche avec une chaudière. Voici quelques règles pour prendre une douche:
- dans la baignoire, utilisez des rideaux de douche, et dans les cabines de douche, vérifiez à quel point les portes sont fermées;
- peu importe l'âge, placez un tapis de caoutchouc au fond de la baignoire ou de la douche pour éviter de glisser et de tomber;
- Dirigez le jet d'eau vers le bas, en évitantcorps lors de l'ajustement de la température. Si vous utilisez une douche avec une chaudière, regardez à l'avance à quelle température l'eau a chauffé, et calculez l'heure approximative pour prendre une douche afin de ne pas finir le lavage à l'eau froide.
- Rincer le corps avec de l'eau, mouiller l'éponge ou l'épongeet mettre son gel douche. Éteignez l'eau afin de ne pas gaspiller des litres supplémentaires (surtout en utilisant une chaudière). Puis rincez le gel avec de l'eau chaude.
- N'utilisez pas trop d'eau pour éviter de blesser la peau.
- à la fin du lavage, il est recommandé de prendre le contrastedouche Pour les débutants, la différence de température devrait être minime (1-2 degrés), graduellement la différence peut être augmentée. Pour finir la douche de contraste devrait être l'eau chaude.
Comment utiliser une douche d'hygiène
Douche hygiénique une fois pour toutes aidera à résoudreVous avez un problème d'hygiène personnelle. Ceci est un petit mélangeur mural. Il est équipé d'une pomme de douche sur le tuyau. Il est très facile d'utiliser une douche hygiénique. La pomme de douche sur la poignée est équipée d'une soupape d'arrêt spéciale. En appuyant sur la valve, nous allumons l'eau. Si vous relâchez le bouton, l'eau ne coulera pas. Vous pouvez également régler la température et la hauteur d'eau. Pour ce faire, réglez simplement le levier du mélangeur. N'oublie pas de te regarder, car la propreté est la garantie de la santé!
