Qu'un massage des pieds est utile

A nos pieds est un grand nombrepoints, qui affectent, vous pouvez améliorer le travail et la santé des organes internes. Il est utile de faire un massage régulier des pieds: le métabolisme va s'accélérer et le corps restera jeune plus longtemps.

Le massage peut être fait par vous-même. Au début, il est recommandé de marcher pieds nus un peu pour étirer les pieds, puis organiser un court bain de pieds chaud. Ensuite, vous pouvez commencer un massage - utilisez les deux mains pour le faire. En massage, utilisez vos doigts, vos poings et vos poings. Frottement alterné, contact intermittent, coups de lumière, picotement. Après le massage, il est utile de piétiner un peu sur le tapis de massage.