Comment démarrer l'année?

Même les gens sobres sont tentés,commencer une nouvelle vie avec la nouvelle année. Mais, parmi tout le grand nombre commençant à une nouvelle vie, c'est à ce moment-là, la finition arrive à l'unité. Dans cet article, nous donnerons quelques conseils sur la façon de commencer une nouvelle année et une nouvelle vie, afin d'obtenir enfin des résultats.

Nouvelle vie

Il a été remarqué depuis longtemps - une nouvelle vie, quicommence avec la bataille du carillon, se termine souvent dans quelques jours. Pourquoi cela arrive-t-il? Pourquoi le début de l'année que les gens choisissent avec le but change-t-il radicalement leur vie? Comment commencer une nouvelle année, se demandent-ils, en essayant de tout recommencer.

Il y a plusieurs explications à ce comportement. Tout d'abord, il y a quelque chose de rituel à ce sujet. Après tout, le nouveau est comme une célébration de la mort de l'ancien et de la naissance d'un nouveau. Par conséquent, nous devons également célébrer la «mort», conditionnelle bien sûr, l'ancien et la naissance d'une nouvelle personne, qui aura de nouvelles habitudes, de nouveaux objectifs et un nouveau mode de vie.

Il y a une autre explication. Les amoureux d'une nouvelle vie au début de la nouvelle année n'ont tout simplement pas assez de motivation pour cela. Une personne déterminée à changer n'attendra pas le jour rouge du calendrier. Cela va changer ici et maintenant.

Essayons d'aider ceux qui n'en ont pas assezmotivation, et donner quelques recommandations sur la façon de commencer l'année et une nouvelle vie à droite. Voyons quels sont les obstacles rencontrés dans la voie de ceux qui commencent une nouvelle vie à partir du lundi, à partir du premier jour du mois, de la nouvelle année.

Obstacle d'abord

Cela consiste dans le fait que je veux tout à la fois. Il convient de noter que si quelqu'un a décidé d'arrêter de fumer ou d'arrêter de manger le soir doux, il s'agit plus de se débarrasser d'une mauvaise habitude.

Une nouvelle vie est différente. C'est quand une personne se dessine dans une image complètement nouvelle et cherche à le faire correspondre de toutes les manières. Dans cette nouvelle vie, non seulement il arrête de fumer et il a un bonbon, il gagne plus, dépense son temps de façon rationnelle, actualise la garde-robe, change le cercle de sa communication. En un mot, il agit sur le principe "Et un cercle sur la photo, alors chantez et chassez encore". Donc pas pour longtemps et surentraîné.

Il est impossible de se précipiter à la fois et du tout.

• D'abord vous devez faire une liste de toutes les choses que vous projetez de faire.
• Ensuite, calculez la ressource: combien de temps, le montant des coûts financiers et le nombre de forces mentales que vous prévoyez d'investir dans tout cela. A quel résultat, et en quels termes faut-il venir.
• On estime que les calculs sont réalistes, en tenant compte du fait qu'il n'y a que 24 heures par jour, et que vous devez également vous reposer.
• Commencer à traduire le plan dans la vie dont vous avez besoin aussi progressivement que l'augmentation de la charge dans le centre de fitness.
• Un journal est commencé.
• Les plans globaux sont divisés en tâches étape par étape.
• Il fixe ce qui n'est pas prévu, ce qui ne l'est pas et pourquoi.

Hurdle seconde

Ils sont en suspens, que vous est venu de l'ancienne vie. Ils doivent être remplis.

Les spécialistes de la planification stratégique recommandent d'évaluer l'importance de tout événement planifié à l'aide de 4 questions qui se posent:

• Que devrait-il se passer lorsque l'objectif est atteint?
• Qu'est-ce qui ne devrait pas arriver quand le but est atteint?
• Que devrait-il se passer si le but n'est pas atteint?
• Ce qui ne devrait pas arriver si l'objectif n'est pas atteint.

Après avoir répondu à ces questions, le désir de démarrer une nouvelle entreprise doit soit être renforcé ou un gouffre.

Obstruction du troisième

Quoi qu'il en soit, rien de tout cela ne fonctionnera. Les psychologues conseillent de faire une petite formation avec eux. Disons que votre but est de faire du sport. Essayez de vous souvenir de ce sentiment depuis longtemps oublié dans votre corps des muscles tendus. Ou de tels épisodes de votre vie, quand vous étiez encore très amical avec le sport. Depuis que vous étiez capable de cela, tout est faisable et maintenant. Vous avez reçu plusieurs recommandations sur la façon de commencer l'année et une nouvelle vie. N'ayez pas peur et commencez à mettre en œuvre vos plans.