Comment oublier les gens?

Dans la vie, les choses sont différentes, et parfois vous devez oublierhomme, de sorte que les souvenirs de lui ne dépriment plus. Sans aucun doute, c'est difficile à faire, mais rien n'est impossible, et il suffit de faire un effort. Ci-dessous, vous apprendrez à oublier les gens.

Comment oublier un être cher?

Lorsque les relations ont survécu, il est nécessaire d'arrêtereux. Bien sûr, si l'amour et l'affection vivent dans le cœur, ce n'est pas facile. Cependant, tout d'abord, vous devriez comprendre que rien de bon avec cette personne ne brille pas à vous, alors la meilleure solution est juste de quitter sa vie. Au début, vous penserez constamment à revenir vers lui et à penser que vous n'avez pas fait la bonne chose, mais finalement vous aurez de nouveaux passe-temps, et vous oublierez peu à peu l'ancien amant.

Exercice "Adieu"

Vous pouvez également essayer de le faire tous les joursExercice Fermez les yeux, détendez-vous et imaginez que vous êtes dans la rue. Une personne vous est envoyée, que vous voulez oublier. Venez à lui et exprimez tout ce qui a bouilli sur vous. Après cela, étreignez-vous et dites au revoir à lui. Imaginez comment il vous tourne le dos, disparaît et disparaît sans laisser de trace. En conséquence, vous êtes laissé seul dans la rue, mais plein de nouvelles idées et un désir de vivre.

Dans les jours qui suivent, vous devez répéter seulement la finExercices, vous avez juste besoin de prendre soin de votre ex-amant. Vous pouvez arrêter cet exercice lorsque vous ne revenez pas mentalement aux souvenirs de votre être cher.

Comment oublier le délinquant?

Si vous êtes offensé, alors vous voulezse venger de l'homme. Cependant, souvent, la vengeance n'apporte pas de soulagement, car le ressentiment habite toujours dans votre cœur. La seule issue sera de la sortir de là. La première chose à faire est d'essayer de se souvenir de tous les détails de l'événement et de comprendre pourquoi c'est arrivé. Le plus souvent, les deux parties à la querelle sont à blâmer, mais votre ego dicte d'autres règles. Si vous l'éteignez, vous serez en mesure d'accepter la situation, de vous réconcilier avec elle et de laisser des plans vindicatifs. Et puis vous pouvez essayer d'oublier votre agresseur, si vous ne voulez pas continuer à communiquer.

Les conseils du psychologue

Si vous croyez les psychologues, une personne n'oubliera pas sonl'agresseur, jusqu'à ce qu'il lui pardonne pleinement. Dans ce cas, vous pouvez simplement lui parler mentalement: exprimez ce que vous pensez de lui et de la situation dans son ensemble. Imaginez-vous aussi à la place de votre agresseur, essayez de comprendre quels facteurs l'ont poussé à vous faire cela. Peut-être, après cela, le conflit sera épuisé.

En outre, les psychologues recommandent d'inclurecalmez la musique, détendez-vous et imaginez mentalement votre agresseur. Prends ses mains et dis que tu lui pardonnes pour tout. Bien sûr, dans les premières fois ce ne sera pas sincère, mais en le répétant tous les jours, vous pardonnerez à une personne. Après cela, vous allez l'oublier, parce que vous n'y aurez pas d'attachement émotionnel.

Comment oublier une personne décédée?

Quand une personne est partie soudainement, parents et amisles gens sont en état de choc. Dans cet état, ils sont capables de faire beaucoup de choses stupides. Il est important de vous arrêter et d'essayer de continuer à vivre. Après tout, le temps guérit les blessures, et le vôtre ne sera pas une exception. Essayez de faire un effort et prenez ce qui s'est passé, car il n'y a pas d'autre issue pour vous, puisque la mort ne peut pas être annulée.

Dans ce cas, vous pouvez enregistrer une nouvelle occupation -cours, hobbies ou travail. Bien sûr, une personne décédée est immensément désolée, mais vos larmes et gémissements pour lui n'aideront personne. Mieux vaut faire de bonnes œuvres en son nom. Pour le laisser partir avec émotion, dites mentalement que vous l'aimez beaucoup, si vous voulez vous embrasser et dire «Au revoir», peu importe comment ça fait mal.

Oublier une personne n'est pas nécessaire, car beaucoup croient quenous sommes vivants aussi longtemps que les souvenirs de nous vivons. La chose principale en même temps n'est pas de vous permettre de vous immerger complètement dans les souvenirs et de vivre seulement avec eux, car il est peu probable que celui qui vous aimait aimerait cela.

Si vous essayez en vain d'effacer des souvenirs, vous pourrez bénéficier de notre article - Comment oublier une personne.