Comment apprendre à danser lezginka?
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Danse folklorique caucasienne appelée"Lezginka" est très populaire de nos jours. Parfois, il n'est pas possible d'assister à un studio de danse ou à un chorégraphe professionnel en raison d'un manque de temps ou de finances. Mais il y a plusieurs façons d'auto-étudier la danse. Comment apprendre à danser lezginka - vous apprendrez de notre article.
Internet
Cette méthode est absolument gratuite: dans l'immensité de l'Internet, vous pouvez trouver beaucoup de leçons vidéo, ainsi que des aides à la formation.
Drives
Si vous n'avez pas le temps de trouver les bonnes leçons,alors vous pouvez acheter un disque d'entraînement dans un magasin spécialisé. Le prix de ces disques est bas, et le programme est efficace: le cours est composé d'exercices d'étirement, d'éléments de danse de base et de répétition d'éléments importants.
Conseils pour les débutants
- D'abord, déterminez quels résultats et dans quel délai vous voulez atteindre. Déterminez quels jours vous serez engagé et combien de temps vous pouvez consacrer aux leçons.
- Les vêtements d'entraînement doivent être aussi libres et confortables que possible.
- Avant l'entraînement, faites les exercices d'étirement habituels, la coordination et l'échauffement des muscles.
- Avant la séance, mangez des aliments légers, tels que des fruits ou des fruits secs.
- Si vous avez les cheveux longs, mettez-les dans un paquet.
- Gardez une petite bouteille d'eau plate et pure près de vous.
- Sois un peu acteur. Lezginka - la danse de la passion, il est donc nécessaire d'émettre de l'énergie et de la force pendant la danse. Lorsque vous regardez une vidéo de formation, ou écouter de la musique caucasienne - attraper la bonne humeur.
- Lorsque vous choisissez une leçon, gardez à l'esprit que la formation pour les femmes et les hommes est différente.
- Commencez vos leçons à partir des bases.
- Voir le mouvement du début à la fin, et répétez-le non pas comme un tout, mais comme des éléments.
- Chaque coup de pied sur le sol pendant la danse tombe dans le rythme de la musique.
- Faites attention aux mains pendant la danse: les mouvements corrects des mains aident à garder l'équilibre.
- Si les hommes ont des mouvements clairs et rapides, les mouvements pendant le lezginka sont doux et doux pour les femmes. Le regard doit être flirtant avec le sol.
- Pour commencer, vous devez choisir une musique lente pour les cours, en augmentant éventuellement votre rythme.
- Portez beaucoup d'attention à la pratique et n'ayez pas peur d'être ridicule.
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Caractéristiques de la danse
Pour apprendre la danse incendiaire passée rapidement et de façon compréhensible, étudiez les caractéristiques de Lezginka:
- Effectuer la danse dans la belle nationalecostumes: pour les hommes, c'est un caftan homogène avec une poitrine ouverte et un pantalon qui sont attachés avec une ceinture large, et les femmes portent une robe et une coiffe nationale pendant la performance;
- Ce lezginka est interprété sous un ensemble musical et de la musique live;
- Idéalement, le Lezginka est joué par un couple - un jeune homme et une fille. La fille personnifie l'image d'un cygne doux, et le gars - un aigle formidable;
- Comme nous l'avons noté plus haut, les mouvements de la fille sont lisses, tandis que l'homme combine des mouvements rapides avec des mouvements lents;
- Avec l'aide de la danse, les hommes démontrent leur force, leur dextérité et leur courage, et les filles - la grâce et la beauté. Lezginka est considéré comme une danse pour l'âme et le corps.
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