Qu'est-ce que l'athlétisme?

Chacun choisit pour lui-même une sorte de sport,adapté à la charge. Dans cet article, parlons de l'athlétisme - réfléchissez à ce que c'est, pourquoi l'athlétisme est très populaire. Ce sport nécessite une personne d'une variété de formation. Il existe deux types d'athlétisme: léger et lourd. Considérons chaque espèce plus en détail.

Athlétisme de piste et de champ

L'athlétisme est un sport complexe, il ne nécessite pas d'équipement coûteux pour l'occuper. Les disciplines de l'athlétisme comprennent:

• tout autour,
• courir,
• lancer des coquilles,
• sauter,
• marcher.

Les plus populaires sont diverses disciplines de course, car ils aident à maintenir le corps en bonne forme et à renforcer la santé. La course favorise la perte de poids et entraîne tous les muscles.

Vous pouvez en apprendre davantage sur l'athlétisme à partir des articles de la section Athlétisme.

Haltérophilie

L'haltérophilie est une apparence à pleine puissancesport Sa signification est d'effectuer des exercices spécifiques associés à la levée de poids. Les athlètes, les haltérophiles sont en compétition dans les saccades et les saccades. En haltérophilie, l'équipement de sport suivant est utilisé:

• La barre, composée d'une tige, aux extrémités de laquelle la charge est attachée - disques de masse et de taille différentes;
• Kettlebell est un projectile de sport de forme ronde avec une poignée de poignée. Parfois, cela fait partie du simulateur. Le poids peut être démontable ou solide, et avoir une masse différente.