Qu'est-ce qu'un antioxydant?

Le mot "antioxydant" se retrouve souvent dans la publicitéproduits alimentaires, cosmétiques. Bien que le sens de la définition ne soit pas clair pour tout le monde. Qu'est-ce qu'un antioxydant et quel est son usage? Ce nutriment est nécessaire pour protéger l'organisme de l'exposition à des substances toxiques.

Effets des antioxydants

Radicaux libres en excès (particules avecélectrons) provoque dans le corps le processus d'oxydation, ce qui conduit à des maladies et le vieillissement prématuré. Leur reproduction active est favorisée par une mauvaise écologie, de mauvaises habitudes, des stress. Neutraliser l'effet négatif des radicaux et arrêter le processus destructeur dans le corps avec des antioxydants.

Les antioxydants sont des molécules qui ont un électron chargé négativement. Ils jouent un grand rôle pour la santé cellulaire et leurs fonctions vitales, réduire le processus d'oxydation.

Qu'est-ce qu'un antioxydant naturel

Ce sont des antioxydants naturels et non synthétiques qui sont bons pour la santé. En grandes quantités, ils se trouvent dans les plantes qui ont la couleur orange, rouge, bleu et noir et le goût aigre:

• groseilles rouges et noires;
• framboises;
• la canneberge;
• prune et pruneaux;
• pommes;
• artichauts bouillis;
• les haricots;
• ashberry;
• grenades;
• betteraves;
• aubergines.

En outre, les antioxydants sont trouvés dans les noix(amandes, noisettes, pistaches, noix), café naturel, cacao, vin rouge, huile végétale non raffinée, thé vert. L'effet antioxydant est fourni par des extraits d'eleutherococcus et de rhodiola rosea, des teintures de magnolia vine, de ginseng, de balsams.