Comment augmenter votre appétit?

Maintenant, dans le contexte d'un désir universel pour mincefigure est un sujet très pertinent est le problème de la réduction de l'appétit. Cependant, malgré cela, il y a ceux qui sont plus intéressés par la façon d'augmenter l'appétit. Les raisons pour lesquelles vous avez besoin d'augmenter l'appétit des adultes, peuvent être très différentes - par exemple, la nécessité de prendre du poids pour des raisons médicales. Vous devriez également vous rappeler les raisons pour lesquelles le sujet de comment augmenter votre appétit est devenu réel pour vous. À telles raisons concernent: les maladies de la voie gastroentérique - par exemple, la gastrite, les infections, les maladies du foie et la dépression ou les efforts. En outre, l'appétit peut être réduit en raison de médicaments et de mauvaises habitudes. Alors, comment augmenter l'appétit d'un adulte?

Conseils pour les adultes

• Le point clé de l'augmentation de l'appétitUn adulte est un régime. Commencez à manger souvent, mais en petites portions. Mangez vos plats préférés, mais alternez-les - pour ne pas vous ennuyer. Mais avec lui, ne pas trop manger avec de la farine et sucré - c'est nocif pour tout le monde. Le plus appétissant pour votre estomac est la nourriture grasse et salée - mais vous n'avez pas besoin d'en faire trop. Aussi, lors de la cuisson, utilisez un grand nombre d'épices - ils stimulent l'appétit.
• Un rôle important dans cette affaire est joué par la disposition de la table. Après tout, de la nourriture odorante magnifiquement décomposée, et même mieux savoureuse, l'appétit apparaît instantanément.
• Depuis l'enfance, on nous a dit que physiqueactivités et promenades à l'air frais éveillent l'appétit. En outre, des grèves de la faim peuvent être ajoutées à cela - après avoir déchargé une journée par semaine, tout en consommant beaucoup d'eau, le lendemain, il n'y aura pas de problème de manque d'appétit.
• Pour la santé en général, les vitamines sont importantes. Et aussi leur absence peut causer des problèmes d'appétit. Il vaut la peine de consulter un médecin qui prendrait un complexe multivitaminique approprié. Les meilleurs moyens sont la vitamine B12 et un ascorbique simple.

Comment augmenter l'appétit d'un enfant

Le manque d'appétit de l'enfant est un problème très commun. Beaucoup de mères sont confrontées au fait qu'à la table, l'enfant commence à «manger dehors» et refuse de manger. Comment pouvez-vous éviter cela?

• L'une des principales règles est un régime alimentaire. Il est nécessaire d'expliquer à l'enfant qu'il n'y a que de la table. L'enfant devrait manger à un certain moment et avec l'observation des règles élémentaires - par exemple, on ne devrait pas être autorisé à manger sucré avant les autres plats, et, bien sûr, ne pas kusonish.
• Il est très important de ne pas nourrir l'enfant «par la force». De telles méthodes n'éveillent que le dégoût de la nourriture et provoquent le désir de ne pas manger comme pour mécontenter les parents.
• Comme les adultes, un enfant ne devrait pas être distrait en mangeant - en regardant la télévision, en bavardant ou en jouant, car manger de la nourriture deviendra une action mécanique.
• Pour augmenter l'appétit de l'enfant aidera la variété dansla nourriture, ainsi que la nourriture magnifiquement conçue. Il existe de nombreuses recettes qui aideront à créer une vraie beauté dans le plat de l'enfant qui aidera à attirer le bébé.

En plus de toutes ces règles, il existe d'autres façons d'augmenter votre appétit. Par exemple, les remèdes populaires.

Et comment augmenter l'appétit des remèdes populaires

Pour traiter les remèdes populaires souventutilisé une variété d'herbes, qui peuvent être achetés à la pharmacie. Le rhizome de rhizome, la racine de pissenlit, le fruit de cumin, l'herbe de trèfle, les feuilles de millefeuille, l'herbe d'absinthe, la feuille de trifolium sont particulièrement bons pour augmenter l'appétit.

1. Prenez dans des proportions égales trifol et absinthe, brasser comme le thé et boire une cuillère à soupe avant de manger.
2. Mélanger l'achillée millefeuille et 4 fois plus d'absinthe, ajouter un verre d'eau bouillante, laisser infuser environ 20 minutes et boire 15 minutes avant de manger.
3. Dans des proportions égales, mélanger l'absinthe, l'amer, l'ayr, le cumin et le trifol, infuser 250 ml. faire bouillir l'eau, laisser infuser et boire sur une cuillère à soupe avant de manger dans 20 minutes
4. Trifol mélange de 1 partie d'armoise et 2 parties d'ortie verser de l'eau bouillante, puis égoutter et boire rez-de-tasse trois fois par jour avant les repas.