Puis-je marcher avec une toux?
Avant de répondre à la question, s'il est possible de marcher en toussant, il est nécessaire de clarifier ce qu'est la toux.
Qu'est-ce qu'une toux
La toux est une défense naturelle du corps dela poussière et accumulé dans la gorge du mucus. La toux peut être causée par divers allergènes, ainsi que des infections catarrhales (dans ce cas, nous ne prenons pas de réactions individuelles de l'organisme à divers stimuli chimiques). Si les poumons accumulent une grande quantité de mucus (ou d'expectorations), le corps s'en débarrasse naturellement à l'aide d'une toux. Si la toux s'accompagne d'excrétions d'expectoration ou de sa présence, elle est appelée humide, sinon elle sèche. Maintenant que nous avons découvert ce qui constitue une toux, vous serez mieux en mesure de comprendre l'effet de l'air frais sur un corps affaibli, en particulier un bébé.
Est-ce que je dois marcher quand je tousse?
Oui, quand vous toussez, vous devez marcher, parce que l'air fraisIl est extrêmement nécessaire pour les maladies du système respiratoire. Seulement ici est une observation extrêmement importante: au moment du développement de la maladie, sa période aiguë, critique, le patient ne doit en aucun cas quitter la maison (surtout à haute température) - il est préférable de ventiler la pièce, enlevant le patient pour ce temps. Mais dès que le processus de guérison commence, vous devez tranquillement sortir à l'air frais - lorsque vous récupérez, l'air frais devient l'un de nos principaux alliés. Lorsque vous toussez, il faut de l'air frais pour l'adulte et le bébé. De plus: le processus de récupération ira plus vite, plus tôt vous sortirez et marcherez.
Comment et combien vous pouvez marcher quand vous toussez
D'abord, répondons à la question, comment. Bien sûr, calme. Il vaut mieux ne pas se dépêcher dans la rue, s'asseoir sur un banc quelque part (s'il ne fait pas très froid), respirer un peu d'air frais. Si l'enfant est petit, il est préférable de le monter dans une poussette. Avec les enfants plus âgés et les adolescents, il est préférable d'aller au parc, s'il y a une telle opportunité. Mais le repos actif pendant cette période est strictement interdit. Par conséquent, le jogging et le saut devraient être exclus jusqu'à récupération complète. Le fait est que pendant l'activité il y a une perte de liquide, de la sueur est produite et l'expectoration s'épaissit, ce qui ne fait qu'augmenter la toux. Bien sûr, ne sortez pas au milieu de la journée de travail - l'air en ce moment dans la ville n'est pas le plus propre. Il est préférable de faire une promenade le matin ou le soir avant d'aller au lit. Maintenant, quelques mots sur combien vous avez besoin de marcher. Commencez par une demi-heure, le lendemain par 45 minutes, puis vous pouvez marcher pendant une heure et plus - laissez le corps s'habituer graduellement à l'air frais. Et encore une chose: ne pas sortir pendant un vent fort - attendre le mauvais temps et ensuite sortir pour une promenade. Sois en bonne santé!
