Comment traiter l'entorse?

Presque chaque personne dans sa vie, au moinsune fois souffert d'entorses. Mais tout le monde ne peut pas reconnaître correctement les signes d'étirement. Cet article vous dira à ce sujet, ainsi que comment traiter l'entorse et quoi ne pas faire.

Signes d'étirement

Les ligaments, ou tissu conjonctif des muscles, répondentpour la stabilité de l'articulation et une direction claire de son mouvement. Les types les plus fréquents d'entorses sont les lésions des ligaments de l'épaule, du genou, de la cheville et des doigts. Ils représentent près de 85% de toutes les blessures. Souvent, ils sont donnés aux enfants, mais les athlètes sont les plus vulnérables aux entorses. La restauration de la mobilité articulaire survient après 3 à 5 semaines, mais le rétablissement complet ne se produit que vers la fin du deuxième mois de traitement et, dans certains cas, un traitement à très long terme est requis, ainsi qu'une intervention chirurgicale.

Dans les ligaments, il y a beaucoup de terminaisons nerveuses et de vaisseaux, dont les lésions provoquées par l'étirement provoquent les symptômes suivants:

• Gonflement ou gonflement dans l'articulation
• Sensations douloureuses
• Hématome
• Rougeur de la peau
• Augmentation de la température corporelle

Probablement, qu'à la fois il n'y a pas de sensationset les changements externes, mais ils apparaissent après un certain temps. Ceci est un faux état, capable qu'empirer la présence de blessures. Il faut aussi comprendre qu'une entorse peut être confondue avec leur rupture ou la dislocation d'une articulation, et même avec une fracture. Il vaut la peine de prêter attention à vos sentiments et rappelez-vous que si immédiatement après la blessure il y avait la douleur, il était une entorse, et si seulement le matin et après l'exercice, il est susceptible d'étirer les muscles.

Premiers secours en étirement

Si c'est juste et à temps pour fournir les premiers soins aprèsune blessure, cela peut ralentir l'apparition des effets sévères de l'étirement et portera bientôt les fruits du traitement. Que faire en étirant les ligaments avant l'arrivée d'un médecin:

• Manque de mouvement et de paix. Pour maintenir l'immobilité de l'articulation endommagée devrait être dans les 2-3 jours après la blessure, et seulement ensuite essayer de faibles exercices de pétrissage, sauf, bien sûr, il n'y a pas de douleur.
• Fixez la glace. Cela aidera à réduire la douleur et l'enflure. Gardez une place endommagée dans le froid devrait être intermittente pour éviter la super-refroidissement des tissus.
• Moyens de support: bandage élastique, pneu, béquille. La fixation de l'espace endommagé, permet une meilleure restauration des ligaments. Ce faisant, nous ne devons pas oublier de retirer notre soutien à la nuit.
• Soulevez la zone endommagée. Cela ralentit l'augmentation de l'œdème des tissus endommagés par l'écoulement du sang et aide à réduire la douleur.
• Anesthésie Avec l'aide de médicaments. Avant l'arrivée d'un médecin à appliquer dans les cas extrêmes, avec une douleur très sévère.

Quoi ne pas faire avec l'étirement

• Pour chauffer l'endroit endommagé. Bain chaud contre-indiqué, sauna, sauna, compresse chauffante.
• Boire de l'alcool. Cela ralentit la récupération en raison de l'accélération de la circulation sanguine et augmente le gonflement.
• Activer activement. Cela conduit à une aggravation des lésions tissulaires, ce qui signifie qu'il ralentit le processus de récupération. Renouveler l'activité est après la disparition de la douleur et seulement sur les conseils d'un médecin.

Méthodes de traitement

Après les premiers secours, il faut se tourner versun médecin qui est témoin de l'entorse des ligaments. Comment traiter sera déterminé par la gravité de la blessure. Généralement prescrits physiothérapie, traitement réparateur et injection. Sur la base des résultats d'une photographie aux rayons X, il est décidé d'appliquer une langette.

La médecine traditionnelle offre de nombreuses façons,aide à la traction, par exemple, pommes de terre râpées avec la choucroute ou de l'argile, l'oignon râpé avec le sucre, l'ail et le mélange d'eucalyptus, et divers bains compresses. Mais il est préférable d'utiliser ces recettes sans exclure la médecine traditionnelle qui confirmeront tout médecin.

Prévention des entorses

• Choisissez soigneusement les chaussures: pour un usage quotidien - pour réduire le talon, et pour le sport - des chaussures ou des baskets confortables.
• Lorsque vous marchez, regardez attentivement sous vos pieds.
• Surveillez votre poids: si vous êtes en surpoids, le risque de blessure augmente.
• Mode de vie actif, qui aide à renforcer les muscles et les ligaments.