Quoi de mieux pour dormir?

Si vous voulez bien dormir, rétablir la force etcapacité de travail du corps, ventiler la pièce, ne pas manger et faire du sport 2 heures avant le coucher, et ramasser des vêtements confortables pour le sommeil. Dans ce qu'il vaut mieux dormir, dans les vêtements ou sans, maintenant nous allons regarder.

Types de vêtements pour dormir

Les vêtements les plus courants pour dormir: pyjamas, chemise de nuit ou chemise. Recommandations pour le choix de vêtements de nuit, bien sûr, il y a, cependant, il est important que vous vous sentiez confortable et confortable. Parlant de vêtements, quoi de mieux dormir, que chercher quand on le choisit?

Que rechercher

• Avant de choisir quels vêtements dormir,regarde quelques exigences. Assurez-vous de regarder le matériau à partir duquel le produit est cousu. Choisissez seulement des tissus naturels. Les vêtements pour dormir devraient être un peu plus libres que les vêtements ordinaires, mais vous ne devriez pas vous sentir confus.
• Voyez comment les coutures sont traitées. S'ils sont impolis ou négligemment balayés, vous n'avez pas besoin d'acheter ces vêtements. Si c'est un pyjama avec un pantalon ou un short, faites attention à l'élastique de votre ceinture. Dans la matinée, vous ne devriez pas voir une traînée profonde sur votre corps.
• Pour les bébés, les vêtements pour dormir ne devraient pas limitermouvements et irriter la peau. Salopette, raspashonka, chemise, veste et culotte - choisissez par âge et par saison. Mais ce linge ne doit être fait que de coton.

Puis-je dormir sans vêtements?

Les psychiatres, les urologues disent que dormir sansvêtements pour hommes utiles. À cette conclusion, ils sont venus enquêter sur des jeunes hommes qui avaient des anomalies dans le développement de la sphère génito-urinaire et des troubles sexuels. Après tout, les malles qu'ils portent enveloppent étroitement les parties génitales. Pour cette raison, la stagnation se produit, ce qui perturbe le développement sexuel.

Pendant le sommeil, il faut se reposer pour se lever le matin de bonne humeur. Choisissez des vêtements correctement!