Comment prendre le lin?

Bioadditifs - bons ou mauvais? A propos d'eux va beaucoup de rumeurs: les compléments alimentaires guérir, aider à perdre du poids en un temps record ou sont les pires ennemis de la santé du corps. D'une part, ils sont des substances actives naturelles, qui permettent d'éliminer la carence en vitamines, microéléments. Mais d'un autre côté, même les substances naturelles peuvent avoir un effet secondaire sur un individu. Aujourd'hui, nous considérons un tel additif biologiquement actif à la nourriture comme les graines de lin. Alors, comment prendre le lin et avez-vous besoin de faire cela?

Les avantages des graines de lin

De l'histoire de nos ancêtres

Même dans les temps anciens, le lin était utilisé non seulementpour la fabrication de tissus, mais aussi comme substance végétale utile pour la santé humaine. Cela est prouvé par la recherche des archéologues dans les fouilles de l'Allemagne, qui a trouvé les restes de gâteaux faits de graines de blé, de lin et de millet. Là, même à l'âge du bronze, le lin était accepté non seulement pour le tissu.

De la médecine populaire

Que puis-je dire, même si les recettes des gens disent,que l'utilisation de graines de lin dans la préparation d'un médicament a aidé dans le traitement des maladies de l'estomac, avec des ulcères et la constipation. Aujourd'hui, dans les pharmacies, vous pouvez acheter des compléments alimentaires et des graines de lin juste pour le brassage et l'ajout de nourriture.

Qui est intéressé par le lin?

Sans aucun doute, les graines de lin aident avec les maladies:

• tractus gastro-intestinal,
• glande thyroïde,
• rein,
• foie.

Il est également utilisé pour la prévention:

• thrombose,
• maladies cardiovasculaires,
• cancer (en particulier le côlon, le lait et la prostate).

Rappelez-vous, il est très important de savoir comment correctementPrenez des graines de lin, alors lisez notre article sur, consultez des médecins et apprenez les instructions. Seule une analyse de l'information obtenue vous aidera à commencer efficacement le traitement et la prévention, et vous mettre en garde contre les conséquences négatives d'un auto-traitement inconscient.

Contre-indications

Voyons voir qui ne peut pas prendre le linge. Soit dit en passant, je tiens à noter que, dans tous les cas avant la décision d'utiliser un additif biologiquement actif à la nourriture, il est nécessaire de consulter un médecin. Seul un spécialiste qualifié peut analyser la santé de votre corps et répondre à la question de savoir comment les compléments alimentaires vous affectent.

Il est interdit de prendre des graines de lin avec:

• grossesse et allaitement;
• processus inflammatoires dans l'intestin, parce que le lin a les propriétés d'un laxatif;
• maladies féminines: endométrite, fibromes utérins et polycystose;
• prédisposition au cancer de la prostate chez les hommes, comme dans les graines de lin, il est l'acide alpha-linolénique, contre-indiqué aux personnes atteintes de cette maladie.

Comment prendre des graines de lin

La réponse à cette question dépend de votre objectif. Certains prennent du linge pour perdre du poids, d'autres - pour le traitement et la prévention des maladies, et d'autres encore - pour la beauté et la santé de la peau.

Comment boire du lin avec une gastrite

Expliquons pourquoi les graines de lin sont si bénéfiquesaffecter la jonction lorsqu'il n'y a pas de contre-indications. La chose est que lorsque vous préparez cette substance, un mucus spécifique est formé, qui enveloppe l'estomac lors de l'utilisation d'une décoction et soulage l'inflammation.

Alors, comment brasser les graines de lin dans notre cas? Achetez les graines de lin les plus communes dans la pharmacie. Verser 1 litre d'eau bouillante 3 cuillères à soupe de graines de lin. Couvrir le récipient avec un couvercle, puis avec une serviette et laisser le bouillon raide pendant une nuit entière. Prenez une décoction du matin même à jeun (20 minutes avant de manger), buvez un demi-verre. Répartir la deuxième moitié du verre pendant toute la journée. Attention, chaque jour où vous devez préparer un nouveau bouillon, seule une infusion fraîche aura un effet et ne nuira pas à votre santé. Le cours de la réception de la décoction de lin - 1 mois. Même si vous ressentez l'amélioration, amenez le cours à la fin.

Brûlures d'estomac et amertume dans la bouche

Les graines de lin seront particulièrement efficaces si vous prenezla plante très sèche et la broyer. Nous avons besoin de 1 cuillère à soupe, qui devrait être rempli avec un verre d'eau bouillante, infuser. Nous allons boire du lin 2 fois par jour avant les repas. Le cours dure 1 semaine.

Comment brasser du lin pour perdre du poids

Attention, n'appliquez qu'après une consultation individuelle avec votre médecin!

• Vous aurez besoin d'un thermos, 1 cuillère à soupe de graineslin et 2 tasses d'eau bouillante. Faire le bouillon pour la nuit et laisser reposer jusqu'au matin. Dans la matinée, filtrer la potion de guérison et prendre 100 ml 3 fois par jour avant les repas pendant une demi-heure.
• La deuxième méthode est plus rapide dans le temps et pourl'homme moderne "en affaires" est beaucoup plus facile. Verser une cuillère à soupe de graines dans un bol, versez 1 tasse d'eau bouillante. Placez immédiatement le bol sur la cuisinière et faites cuire à feu doux pendant 30 minutes. Prenez la même que celle décrite dans la première méthode.
• Certains aiment les compotes de fruits secs etAjoutez les graines de lin directement dans eux. La compote se transforme en une gelée avec une masse de substances utiles. Et savoureux et utile. Il y a un nettoyage des intestins, perdre du poids et éliminer le sentiment de faim.

En ce qui concerne les examens des graines de lin et de leursefficacité pour ceux qui veulent perdre du poids, ils sont divers. Mais la plupart des gens écrivent que perdre du poids est très lent avec des sensations douloureuses accompagnant dans l'estomac ou le foie. Si vous avez pris du lin sans consulter un médecin et constaté des symptômes similaires, passez d'urgence chez le médecin.

Maladies inflammatoires de la peau

Le lin est également utilisé à l'extérieur avec desmaladies de la peau et les recommandations du médecin. Préparez la vase: 1,5 cuillère à café de graines de lin versez 200 ml d'eau bouillante. Utilisez du mucus sous forme de cataplasmes et de compresses. Les graines dans des sacs peuvent également être utilisées: sèches et chauffées.