Combien devrait avoir un enfant?

Nutrition appropriée et régulière de l'enfant - un engagementsa santé et son développement rapide. Par conséquent, il est très important d'accorder une attention particulière à cela et de savoir combien le bébé devrait manger à tel ou tel âge et combien de fois il doit être nourri par jour. Il est important de se rappeler que les normes ici dépendent directement de l'âge de votre enfant.

Combien devrait manger un enfant avant l'âge de 1,5 ans?

Il faut garder à l'esprit que les bébés ont besoin d'unle volume de lait, en fonction de l'heure de la journée. L'alimentation des premiers mois du bébé est nécessaire toutes les 2 à 2,5 heures avec une pause de six heures. Dans ce cas, la quantité de lait consommée devrait avoir la dynamique suivante:

Premier jour Kroha mange environ 60 ml de nourriture - pour l'alimentation d'environ 7-11 ml.
Le deuxième jour Le bébé mange environ 90-110 ml de lait - pour l'alimentation d'environ 15-25 ml.
Troisième jour La quantité de nourriture consommée augmente à 190 ml.
Quatrième jour Le bébé mange plus de 300 ml par jour (une dynamique intense est observée du fait de l'amélioration de la compétence «sucer» en miettes à cette période).
Cinquième et sixième jours - à partir de 350 et plus.

Un contrôle supplémentaire du niveau nutritionnel est déjà nécessaire en tenant compte du poids du bébé:

De 7 jours à 8 semaines - le volume total de lait par jour est de 1/5 partie (environ 500-700 ml) de la masse de miettes.
2 à 4 mois - 1/6 du poids du bébé(environ 900 ml). Plus d'informations sur l'alimentation au cours de cette période, vous pouvez trouver à partir des articles - Combien un enfant devrait manger dans les 2 mois et Combien devrait manger l'enfant dans les 3 mois.
De 4 mois à 6 - 1/7 de la masse de l'enfant (environ 1000 ml).
De 6 à 12 mois - 1/8 du poids du bébé (environ 1100 ml).
De 1 à 1,5 ans - 1/9 de la masse de l'enfant (environ 1300 ml).

Cette quantité quotidienne de nourriture doit être diviséesur le nombre de tétées pour comprendre combien de lait un enfant devrait manger à la fois. Dans ce cas, une alimentation devrait durer au moins 10 minutes. Plus d'informations à ce sujet peuvent être trouvées dans l'article - Combien un enfant devrait manger du lait.

Il est important de s'assurer que votrele bébé a attrapé le lait. Pour en savoir, cela aidera les conseils de l'article - Combien manger un bébé nouveau-né. Aussi il faut se rappeler qu'à partir de 5 mois il faut traduire la nourriture de l'enfant sur 5 fois aux jours. Dans la même période, vous pouvez commencer à faire du leurre à l'aide de formules spéciales pour nourrissons. Avoir un enfant toujours bon appétit, fais de longues promenades avec lui.

Combien coûte un enfant de 1,5 à 3 ans

Quand un enfant a déjà plus de six mois, il a jusqu'à20 dents de lait, et le système digestif commence à produire plus de jus, ce qui permet une bonne mastication et le traitement des aliments. Par conséquent, vous devez commencer à remplacer les aliments liquides et semi-liquides par des aliments plus denses. Il est nécessaire de commencer à introduire bouillie bouillie, légumes cuits, casseroles à base de légumes et de céréales.

En outre, un enfant âgé de 1,5 à 3 ansdevrait être mangé 4 fois par jour. Il doit prendre le petit déjeuner, le déjeuner (pendant lequel l'enfant doit recevoir environ 50% de la valeur nutritive de l'ensemble du régime), le goûter et le dîner. Dans ce cas, il est préférable de ne pas changer les heures d'alimentation, c'est-à-dire que votre enfant devrait avoir un régime de jour. Ensuite, le travail du corps sera clair, ce qui permettra d'éviter la maladie et les perturbations dans les processus métaboliques. Si l'enfant veut manger plus tôt, alors vous pouvez faire des collations. Pour cela, pommes, poires, bananes, kéfir, biolact, fruits secs, amandes en petites quantités conviennent parfaitement.

La valeur énergétique des plats qu'un enfant mange pendant la journée devrait être d'environ 1500 kcal. Dans son régime alimentaire dans cette période d'âge devrait être présent les produits suivants:

crème sure;
fromages;
légumes, baies et fruits;
crème;
les céréales;
boeuf, veau et porc à faible teneur en gras;
viande de lapin, poulet et agneau;
langue
coeur;
foie;
noix;
mamelons de lait (en petite quantité);
oeufs;
le sucre;
les céréales;
pain;
poisson (saumon, esturgeon, saumon, flétan);
verts.

Tout nouveau produit alimentaire est inclus dans le régime alimentaire de l'enfant progressivement - cela évitera les maux d'estomac.

Combien mange un enfant de 3 à 5 ans?

À cet âge, le menu de l'enfant commenceélargir en raison du fait que son régime alimentaire peut inclure des produits autres que les assaisonnements épicés et les sauces. Dans le même temps, limiter l'utilisation de la confiserie, des mandarines, des oranges et des bouillons forts. Le régime alimentaire reste quatre repas par jour, car la nourriture à cet âge est digérée en moyenne en 3,5-4 heures. Son volume pour le petit déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner ne doit pas dépasser 450 g La valeur énergétique des plats consommés par un enfant pendant la journée devrait être d'environ 1600-1800 kcal. Le repas le plus riche en calories devrait être donné au déjeuner.

Combien coûte un enfant à partir de 5 ans

Les processus d'échange à cet âge ne sont pas inférieurs àplus rapidement que dans 3 et 4 ans. Par conséquent, l'enfant devrait manger quatre fois par jour à des intervalles de 4 heures, de sorte que la nourriture ait le temps de digérer et d'assimiler complètement. Manger à partir de 5 ans l'enfant peut ainsi que les adultes, le régime ne doit pas inclure les champignons. Il est préférable de commencer à les donner à 6-7 ans. La norme de calories à partir de 5 ans devrait être d'environ 1700-2000 kcal. Il est important que l'enfant consomme plus de céréales, de fruits, de légumes et de viande, et que les sucreries (chocolat, gâteaux, gâteaux, etc.) occupent la dernière place dans l'alimentation. Il est préférable de donner à l'enfant des fruits secs et du yogourt à la place. Vous pouvez également préparer de la gelée et du jujube de fruits à base de fruits ou de leur jus.

À l'adolescence, vous pouvez traduire un enfantpour trois repas par jour. Il devrait inclure une petite quantité d'aliments gras, beaucoup de céréales, de légumes et de fruits. Son pouvoir calorifique devrait être de 2700-2800 kcal. Plus d'informations sur la nutrition à cet âge peuvent être trouvées dans l'article - Combien de fois par jour vous avez besoin de manger.

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