Pendant le sommeil, il est très important de donner votre colonne vertébralereposez-vous, car s'il n'a pas le temps de se reposer du stress quotidien de la nuit, le lendemain, votre santé pourrait s'aggraver, et qui aimera se réveiller avec une douleur dans le dos? Comment choisir un matelas pour un lit, nous le dirons dans cet article.

Pour choisir un nouveau matelas est de traiter avec un grandresponsabilité, puisque vous devrez y dormir chaque nuit, pendant une longue période. Le choix d'un matelas est une question purement individuelle, souvent les couples dorment sur le même matelas, ce qui n'est pas tout à fait correct, car un matelas ne peut pas être idéal pour deux personnes complètement différentes, en poids, en taille et en santé. Le matelas doit remplir certaines fonctions.

Fonctions de matelas

  1. Soutien à la colonne vertébrale pendant le sommeil. Le matelas doit fournir une position droite au dos, tout en permettant aux muscles du dos et du corps de se détendre complètement pendant le sommeil.
  2. Fournir un sommeil confortable. Le matelas doit correspondre complètement aux particularités de votre corps, pour assurer la distribution correcte du poids du corps sur les points de la pression que dormiraient à vous était confortable.

Caractéristiques du matelas

  • La taille du matelas doit correspondre à la taille du lit.
  • Type de matelas Il y a des matelas traditionnels, anatomiques et orthopédiques. Comment choisir le type de matelas? Tout dépend de vos souhaits et de votre santé. Les matelas orthopédiques sont conçus pour compenser les déformations du corps, mais cela n'empêche pas les personnes en bonne santé de les utiliser. Anatomique - répétez les contours du corps. Mais avec les matelas traditionnels tous sont familiers.
  • Matériaux de substrat. Les matelas sont le printemps et sans le printemps. Les matelas à ressorts sont équipés de ressorts indépendants et indépendants. Le plus des ressorts dépendants est leur bon marché comparatif, le moins - dans le temps le matelas s'affaisse au milieu, avec des matelas de ressorts indépendants cela n'arrive pas.
  • Remplisseur. Il est important de choisir des matelas hypoallergéniques et hygiéniques. Des charges sont le plus souvent utilisées: caoutchouc mousse, feutre, sintepon, ouate, coco, latex. C'est sur la qualité du remplissage que dépend la longévité de votre matelas.

Conseils: comment choisir le bon matelas

  • Considérez votre poids. Pour les personnes légères (jusqu'à 55 kg), les matelas mous sont adaptés, pour les personnes pesant entre 55 et 90 kg, un matelas avec une rigidité moyenne convient. Les matelas rigides conviennent aux personnes pesant plus de 90 kg.
  • Considérez votre taille, votre santé. S'il y a des problèmes avec la colonne vertébrale, alors lors du choix d'un matelas orthopédique, vous devriez consulter votre médecin.
  • Lorsque vous choisissez un matelas, testez-le. Assurez-vous de vous allonger sur le matelas. Rien ne devrait interférer avec votre confort. Testez tous les modèles que vous aimez. Si vous voulez enregistrer et acheter un matelas dans le magasin en ligne, alors visitez d'abord le magasin habituel et essayez le modèle que vous aimez, et seulement après, commandez-le sur Internet.
  • Considérez la pose de sommeil. Dans une pose sur le côté - faites attention aux hanches, et les épaules plongées dans le matelas de sorte que la taille a reçu un soutien. Dans une posture sur le dos, les hanches devraient être dans une position naturelle. Lorsque vous allumez le matelas, vous ne devez pas interférer avec quoi que ce soit, les épaules et les hanches ne doivent pas être touchées par le sol.
  • Si vous dormez ensemble, vous ne devriez pas être à l'étroit, si vous êtes très différent dans le poids et le physique, il est préférable de choisir deux matelas.
  • Les personnes âgées, il est préférable de choisir des matelas de dureté moyenne ou doux.
  • Lors du choix d'un nouveau matelas, comptez sur les défauts de l'ancien, essayez d'exclure leur présence dans votre nouveau matelas.

Comment choisir un matelas pour un enfant

Lors du choix d'un matelas pour enfants, choisissez sa taille,de sorte qu'ils correspondent clairement à la taille de la crèche. Il est préférable de choisir des matelas avec des charges qui "respirent". La charge doit également être hypoallergénique. Le matelas devrait être élastique, et modérément flexible, qui s'ajusterait aux coudes du corps de l'enfant. Le matelas doit être solide et résistant.

Si vous remarquez que l'enfant commence à détériorer la posture, il est préférable d'acheter un matelas orthopédique, adapté à son âge.

Comment choisir un matelas pour un nouveau-né

Il est très important que le matelas ne plie pas sous le poidsenfant, soutenant constamment la colonne vertébrale dans une position de niveau. Ne pas oublier la doublure en toile cirée spéciale, qui vous évitera des problèmes inutiles avec le séchage constant du matelas.

Comment choisir un matelas pneumatique

Choisissez un matelas en fonction de vos besoins: pour dormir (à la maison, à la campagne, en randonnée), ou pour nager. Les matelas pour la natation doivent être caoutchoutés et avoir des propriétés hydrofuges. Matelas gonflable pour le sommeil, doit être agréable au toucher, avec une surface "veloutée", effet orthopédique. Portez une attention particulière à la garantie du produit.

Apportez la pompe au matelas. Il existe une variété de pompes, les plus pratiques et les plus rapides pour une utilisation domestique sont électriques. Pour les voyages à la nature, les pompes qui fonctionnent à partir d'allume-cigares, ou les pompes à batterie, si le temps et l'énergie pour pomper le matelas ne vous dérange pas, vous pouvez acheter une pompe à pied.

Ainsi, nous avons appris comment choisir un matelas, et rappelez-vous - ne sauvez pas sur le matelas, parce que cela dépend de votre santé, de votre activité et de votre bien-être futur.

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