Quelle est l'utilité de l'avocat?
Pour nous tous, ma mère avait l'habitude de dire dans son enfance queles légumes sont utiles. Dans les pommes - le fer, dans les oranges et les citrons - la vitamine C. Mais qu'en est-il de l'utilité de l'avocat, d'une manière ou d'une autre, je n'ai pas eu à le dire. Bien que ses avantages sont presque plus que le reste des fruits.
Testicule d'outre-mer
Oeufs - c'est ainsi qu'il est traduit en russe avecl'ancien mot aztèque "avocat". Les Indiens sages ont donné ce nom non seulement en l'honneur de la forme du fruit. Tout le monde ne sait pas que l'avocat pousse par deux - deux fruits dans un bouquet. Et l'une de ses propriétés utiles est précisément le renforcement de la puissance chez les hommes.
Avocat au lieu du pain
Ce produit est si riche en utilegraisses végétales, des vitamines et des minéraux qui peuvent remplacer un tel élément important pour notre alimentation comme le pain. avocat de calories -. 234 kcal, ce qui est assez élevé pour un fruit. Mais l'énergie ne semble pas due aux hydrates de carbone, et grâce à des protéines et des graisses, ce qui beaucoup.
Les avocats sont idéaux pour ceux qui surveillent leur forme. Il désaltère rapidement la faim et est lentement absorbé par le corps, donnant une sensation de satiété.
Propriétés utiles de l'avocat
L'avocat est hypoallergénique dans sa structure, et donc sa chair devrait être utilisée lorsque le bébé est sevré de la poitrine. De plus, l'avocat mûr est plutôt tendre en goût.
Un autre atout des avocats est la présence de protéines, ce qui lui permet de remplacer la viande ou les œufs et de développer la masse musculaire. Ceci est important pour les enfants et les adultes.
En outre, la composition de l'avocat est l'acide oléique, ce qui contribue à diviser le cholestérol, qui est considéré comme le principal problème du 21ème siècle selon de nombreux médecins.
De bons avocats et pour la prévention des maladies suivantes:
- Maladies gastro-intestinales;
- diabète sucré;
- améliorer la mémoire
- vaisseaux sanguins;
- avec l'anémie;
- avec des maladies oncologiques.
Eh bien, sur les avantages des masques d'avocat pour le visage, les cheveux etle corps peut parler pendant des heures! Les produits de ce type ne sortent jamais du comptoir. Les avocats rendent la peau plus jeune et la nourrissent de vitamines. Il nourrit également les cheveux de la racine elle-même et aux pointes. Avec l'avocat, vous pouvez oublier la sécheresse de la peau.
Ces et beaucoup d'autres propriétés des avocats peuvent être appelées sa pharmacie naturelle dans un petit fruit. Maintenant vous savez à quoi sert un avocat.
