Quelle est l'utilité de la bouillie de millet?
Si vous n'osez toujours pas inclure dans votre menule blé, alors nous allons vous dire ce qui est utile bouillie de millet. Ayant appris, quelles substances utiles contiennent et comme ils influencent un organisme, vous le commencerez nécessairement à préparer et à manger.
Than richly millet?
Millet n'est pas en vain considéré comme l'un des gruaux les plus utiles. Il est très riche en éléments tels que:
- les acides aminés;
- graisses végétales;
- les hydrates de carbone (lentement digestibles);
- les vitamines du groupe B;
- vitamine PP;
- le fer
- le magnésium;
- le manganèse;
- le fluor;
- le silicium;
- le cuivre;
- potassium.
Les propriétés utiles de la bouillie de millet s'expliquent par la teneur élevée de ces substances dans la feuille. Et comment affectent-ils le corps?
Propriétés utiles
Pour la beauté:
- effet bénéfique sur l'état des cheveux et de la peau;
- amélioration du teint;
- renforcement des ongles;
- ralentir le processus de vieillissement;
- nettoyer le corps des toxines;
- un obstacle au dépôt de graisse.
Pour la santé:
- aide à assimiler les vitamines;
- améliore la mémoire
- supprime l'irritabilité;
- aide à faire face à la dépression;
- renforce le muscle cardiaque;
- stabilise la pression;
- normalise le métabolisme et la circulation;
- efface les vaisseaux;
- renforce les tissus;
- lie les ions de métaux lourds;
- affiche des antibiotiques.
De plus, avec certaines maladies, il n'y a tout simplement pasmeilleure nourriture "thérapeutique" que la bouillie de millet utile. Les médecins recommandent ce plat avec l'athérosclérose, les maladies du foie, les problèmes avec le travail du tractus gastro-intestinal, l'obésité.
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