Comment choisir un bain?

En ce moment il y a plusieurs types de bains. En Russie, les bains russes les plus populaires, mais dans le monde les saunas japonais et turcs sont en demande, et les bains finlandais sont également populaires.

Types de bains

Sauna finlandais

Le sauna finlandais fera appel à ceux qui préfèrentvapeur sèche. L'humidité dans un tel bain est faible. Dans les saunas finlandais, il n'y a souvent pas de hammam chauffé au bois de chauffage, au lieu d'utiliser du gaz ou du combustible liquide.

Bain russe

Dans les bains russes, l'humidité de l'air est de 40%. Dans l'ancienne Russie, les hammams russes étaient avant tout un lieu d'ablutions et de procédures hygiéniques. Il était nécessaire d'utiliser des balais en bouleau. C'est l'utilisation du hammam qui a aidé nos ancêtres à résister à de nombreuses maladies, y compris la propagation de la peste. Et si les bains en Russie étaient largement répandus dans les temps anciens, alors en Europe ils sont apparus seulement après que l'église ait reconnu que le bain n'est pas un péché, ce qui n'est arrivé qu'au début du 19ème siècle.

Bain turc

Le bain turc s'appelle "hamam". Une caractéristique distinctive de ce bain est le degré maximum d'humidité de l'air - 100%, tandis que la température dans le bain peut être relativement faible - 40º, maximum 60^º. Dans les bains russes, la température de l'air est habituellement d'au moins 50º et en finnois de 100º et plus. La vapeur dans le bain turc est servi par le bas, et les murs dans le bain turc sont confrontés à une pierre.

Bain japonais

Dans l'eau du bain japonais est utilisé, quiinsiste sur les herbes. Le bain est en fait un tonneau, et, après l'achèvement de la procédure de bain dans un tonneau d'herbes, vous devez aller à un autre, qui contient de l'eau, qui est insisté sur les huiles. Après cela, essuyez avec une serviette sèche.

Bains romains

Vous pouvez également être intéressé par le soi-disantBains romains. Ils se composent de deux salles: tepidarium et laconica. L'essence de ces bains est de préparer une personne à une forte augmentation de température. Dans la première pièce - la température de l'air est de 45ºC, dans une telle pièce il faut rester de 5 à 10 minutes, après quoi se déplacer vers une pièce plus chaude avec une température de l'air jusqu'à 70º. Malgré la température élevée, il convient de noter que les gens dans le bain romain se sentent généralement bien qui ne tolèrent pas la chaleur. Cela est dû au fait que l'humidité dans ces bains est relativement faible et l'air est fourni par des ouvertures spéciales dans les murs.

Bains dans les salons de beauté

Maintenant, il y a des bains publics dans de nombreux salons de beauté,mais leur principe de construction ressemble plus à un sauna. Certes, de tels bains ont leurs avantages. Vous pouvez utiliser différents types de services, à savoir: massage, manucure, gommage et autres. Cependant, le bain russe d'habitude offre également une bonne gamme de services, par exemple, une table à manger et une piscine.

Quel bain devrais-je choisir

Pour dire avec certitude lequel des saunas sera le meilleur pourvous, est assez difficile. D'une part - c'est une question de goût, et d'autre part - vous devez prendre en compte les caractéristiques individuelles de votre corps. Si vous ne savez pas exactement ce que la température de l'air et l'humidité peuvent tolérer, commencez par un bain dont la température de l'air sera la moins élevée. Il est possible, vous allez aller bain d'air sec avec une température de l'air de 60º et une humidité inférieure à 30%. Très probablement, ce sera un bain finlandais ou peut-être un bain japonais d'ofuro.

Rappelez-vous qu'à 70 ° C dans un baindevrait être plus de 5 minutes, si la température de l'air est d'environ 100 ° C - pas plus de 3 minutes. À l'avenir, vous pouvez rester plus longtemps dans le bain, mais pas plus de 10 minutes par appel. Après la première cuisson à la vapeur, il n'est pas recommandé de prendre des procédures d'eau dans l'eau glacée. Aussi, ne buvez pas d'alcool avant le bain et, étant dedans.

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