Le cerceau est-il utile?
Opinions quant à savoir si le cerceau est utile, ou, comme il est encoreappelé, hulauch, sont différents: certains croient que le cerceau est simplement nécessaire pour la santé, et pour la figure, d'autres - que hulauchup tordant est très nocif pour la santé. Et, la vérité, comme cela arrive souvent, est quelque part au milieu.
Que le cerceau est utile
Exercices avec un cerceau très bien aidersouhaitant perdre du poids. Avec des cours réguliers, vous pouvez perdre pas un kilogramme et obtenir des résultats très impressionnants. Donc, pour perdre du poids et maintenir l'harmonie, tordre le cerceau est utile, et même recommandé par de nombreux spécialistes. En outre, les exercices avec hulahup aident à organiser le fonctionnement normal de l'estomac - cela signifie que vous serez soulagé de la constipation, et de nombreux autres troubles du système digestif. Une autre chose est que les leçons ne devraient pas être incontrôlables - avant le début du cours d'exercices, il est préférable de consulter des spécialistes qui vous diront quelles charges vous conviendront le plus. Ensuite, il ne reste plus qu'à respecter le régime de charge, en augmentant progressivement la durée de l'entraînement avec le cerceau, au minimum requis ou permis.
Que le cerceau est nocif
Il est intéressant de noter que le cerceau est utilepas pour tout le monde, mais dans certains cas, qui sera discuté ci-dessous, il peut très sérieusement nuire à votre santé. Quels sont ces cas? Tout d'abord, le cerceau n'est pas recommandé pour ceux qui ont récemment subi une intervention chirurgicale dans la région de l'abdomen. Pour la guérison normale des sites opérés, dans les premières semaines, un repos absolu est nécessaire. Une fois le temps écoulé, vous pouvez commencer ou reprendre les cours lentement. Deuxièmement, le cerceau n'est pas recommandé pour les personnes qui ont de graves problèmes dans la colonne vertébrale. Ceci, tout d'abord, une hernie intervertébrale, une forte courbure, etc. Cependant, nous parlons d'exercices avec pondération. Souvent acheté hulahup aluminium, l'intérieur creux, dans lequel est ensuite rempli avec du sable ou un autre matériau de pondération. Les personnes ayant un mal de dos, le cas échéant, veulent ainsi travailler avec hulahupom, vous devez acheter un cerceau de massage spécial avec une surface ondulée, et de se livrer à très limitée (au moins au début), et strictement selon les conseils du médecin. Eh bien, bien sûr, si vous après la classe avec hulahupom surgir l'inconfort (tels que des nausées, des étourdissements), il vaut la peine, et si vous avez besoin de ces exercices? Par conséquent, la question de savoir si le cerceau, la réponse sera utile de tourner ceci: Bien que quelqu'un en regardant un cerceau, et, en dépit de beaucoup, et il n'y a pas de recette universelle, et ne peut pas être.
