Comment perdre du poids en une semaine?

Je veux perdre du poids en une semaine. Chacun de nous a dit cette phrase au moins une fois dans sa vie. Il arrive que les circonstances sont telles que nous sommes prêts à faire n'importe quoi, juste pour perdre rapidement quelques kilos en trop. Il peut s'agir d'un premier rendez-vous ou d'un mariage, d'un diplôme ou d'une soirée d'entreprise.

Il est clair que les régimes à ces fins sont des mesures extrêmes. Mais ils aident vraiment à perdre du poids rapidement. Et nous dans cette situation seulement besoin de cela.

Rappelez-vous la chose principale pour perdre du poids rapidement en une semainec'est possible, mais un tel régime ne peut pas être respecté pendant plus de 7 jours, il est très nocif et dangereux pour le corps. Et c'est nocif non seulement pour l'estomac, mais aussi pour le coeur et le foie. Perdre du poids en une semaine est un véritable stress pour votre corps.

Les régimes rapides sont ce que vous mangezpeu, presque ne mange pas, le corps utilise les nutriments que vous avez accumulés plus tôt, ne contient presque pas d'eau et par cette déshydratation vous perdez des kilogrammes. N'oublie pas que dans quelques jours, quand tu reprendras un régime normal, ils reviendront.

Si vous avez encore décidé de cette étape, je résulterai en plusieurs régimes comment perdre du poids en une semaine. Tous d'entre eux vous permettent de perdre 3-8 kilogrammes.

1. Régime "Sur l'eau et la chapelure". Le plus dur de tous. Convient pour ceux qui n'ont pas de problèmes avec le tractus gastro-intestinal et la pression. Pendant toute la semaine, vous ne pouvez manger que des biscottes et salade verte, ne buvez que de l'eau chaude et du thé vert. Dès que vous voulez manger, buvez un verre d'eau. Petit déjeuner - 1 biscuit et thé vert fort, déjeuner - une tasse de salade verte sans pansements et assaisonnements et un verre de thé vert, dîner 1 biscuit et un verre de thé vert. Un jour plus tard, au lieu de la laitue - un bouillon de légumes sans assaisonnements et des pommes de terre sur l'eau. Vous pouvez boire 1,5 litres d'eau pendant la journée, sans restriction. En une semaine, vous perdrez jusqu'à 8 kilogrammes. Avec ce régime, vous pouvez perdre du poids pendant une semaine presque gratuitement.
2. Diète "fromage cottage + thé". Un tel régime est très populaire parmi les modèles. Petit déjeuner - œuf et thé à la coque, déjeuner - fromage cottage (200g) avec thé, dîner - 200g de fromage cottage et thé. Pendant la journée, vous pouvez boire de l'eau sans gaz en aucune quantité. En 4 jours, vous vous débarrassez de 4 kilogrammes
3. Alimentation Seule soupe. Le plus agréable de tous les régimes. Vous pouvez manger 3 fois par jour et seulement de la soupe. La soupe devrait être végétale, bouillie sur l'eau. Mangez-le sans pain. L'eau tout au long de la journée est illimitée. Le régime alimentaire vous permet de perdre 2 à 4 kilogrammes
4. Diet "Tout à la fois." Il est populaire dans l'environnement d'action et ne dure que 4 jours.
5. Le premier jour, mangez le riz et la boisson cuitsjus de tomate en toute quantité, dans le second - fromage cottage sans crème sure et le kéfir, comme dans toute quantité. Le troisième jour est le plus délicieux: poulet blanc bouilli ou viande de dinde et thé, tous mangent autant que vous voulez. Le quatrième jour est le plus intéressant: pendant la journée, vous devez boire une bouteille de vin (rouge sec), ne mangez que du fromage. Il est conseillé de ne pas boire d'eau ce jour-là. Ce régime vous permet de perdre jusqu'à 4 kilogrammes.

Ce n'est que quelques régimes pour minceur express. Bien sûr, les situations de la vie sont différentes. Mais la meilleure option: rester en forme tout le temps, faire du sport au moins courir le matin ou faire un échauffement de dix minutes le matin, manger modérément, ne pas manger le soir ... Pour éviter la douleur de demander: Comment perdre du poids en une semaine?

Et pourtant, il n'existe pas de régime alimentaire universel pour tous. Si le régime convient à votre ami, cela ne signifie pas qu'il vous conviendra. Avant de commencer, contactez votre médecin - un nutritionniste. Et bien sûr, souvenez-vous de l'activité physique pendant le jeûne: avec leur aide, vous montez les muscles, il est temps de faire attention à eux aussi pendant le régime. Regardez la charge, elle ne devrait pas être grande, votre corps est déjà affaibli.

Si le régime alimentaire vous permet de boire de l'eau, buvez-en autant que possible pour éviter la déshydratation.