Comment perdre du poids rapidement?

Le désir d'avoir une bonne silhouette découle du désirregarde bien, aime les autres et provoque des regards admiratifs. Des millions de filles se demandent: "À quelle vitesse perdre du poids, mais cela ne nuit pas à votre santé?". Particulièrement plus proche de l'été, je veux me tonifier. Il existe de nombreuses façons de perdre du poids rapidement: différents régimes, fitness, aliments sains, suppléments bioactifs (BAA), programmes spécialement développés et bien plus encore. Cependant, plus vite vous perdez du poids, plus cela affecte votre corps. Mais si vous avez un événement très important ou juste prévu des vacances - le désir de bien paraître gagne. Alors, comment pouvez-vous perdre du poids aussi vite que possible?

Régime

Le moyen le plus populaire de perdre du poids rapidement est, bien sûr, un régime alimentaire. Maintenant, il y en a beaucoup. Voici l'un des régimes les plus populaires et efficaces:

Régime de sarrasin: vous permet de perdre jusqu'à 10 kg par semaine. Un verre de gruau de sarrasin doit être versé avec quelques verres d'eau bouillante et laissé pendant 12 heures. Il existe de nombreux types de sarrasin, mais il n'est pas recommandé d'ajouter du sucre, du sel, du beurre et d'autres additifs. Il n'est pas mauvais de boire un jour pour 1 litre de yogourt sans gras et autant de liquide que possible (thé et café sans sucre est autorisé). Aussi un jour vous pouvez manger un peu de fruits.

Thés pour la perte de poids.

Un bon moyen de perdre du poids rapidement. Typiquement, de tels thés comprennent des laxatifs ou des diurétiques. Si vous achetez un produit de mauvaise qualité, vous pouvez développer une diarrhée chronique ou vous déshydrater. Boire des thés pour la perte de poids habituellement pendant un mois, beaucoup dans la qualité de la prévention et pour le nettoyage.

Comprimés, capsules pour la perte de poids.

Une autre méthode populaire est de laisser tomber rapidement superfluekg. Les pilules pour la perte de poids ont des effets différents: certaines se retirent de la graisse corporelle, d'autres réduisent simplement l'appétit. Habituellement, le cours de prendre des comprimés est calculé pour un mois. Prendre des capsules, vous pouvez perdre 8 kg ou plus.

Pilules pour la perte de poids, malgré sonefficacité - cause beaucoup de controverse et de controverse. De nombreux experts affirment qu'ils causent d'énormes dommages au corps. Ils peuvent entraîner des problèmes de digestion, du système vasculaire ou même du cœur. En outre, vous pouvez obtenir des ongles et des cheveux plus mauvais. L'inconvénient le plus important de nombreux comprimés - ils provoquent une dépendance.

Donc, des capsules pour la perte de poids - bien que rapide, mais pas le meilleur moyen de perdre du poids. En outre, assez cher.

Sauna

C'est la façon de perdre du poids surtout ne pas vous déranger et nique pas limitant. Vous permet de perdre de 3 kg par semaine. En raison de la transpiration active, la quantité de calories dans le corps est considérablement réduite. Pour un meilleur effet, il est recommandé d'utiliser des procédures contrastées: après le bain de vapeur, rouler avec de l'eau froide ou nager dans la piscine. Pour accélérer le processus de perte de poids peut massage anti-cellulite et de petites restrictions dans les aliments (il est recommandé d'abandonner la farine et la graisse).

Liposuccion

Un moyen rapide mais coûteux de perdre du poids. C'est une opération esthétique pour enlever la couche de graisse. Il existe différents moyens de liposuccion: il est réalisé mécaniquement, à l'aide d'un laser, à l'aide d'ultrasons. Les conséquences négatives peuvent inclure: infection, changements dans la pigmentation de la peau, les ultrasons peuvent être brûlés.

Plâtre pour la perte de poids.

Il aide certainement à perdre du poids rapidement, mais sonne peut pas être utilisé en tant qu'agent unique. Mais pour renforcer l'effet en combinaison avec un autre outil pour la perte de poids peut complètement. Dans le patch contiennent des substances spéciales, à travers la peau, ils affectent la couche de graisse, en le divisant. Comme un effet secondaire, vous pouvez éprouver une irritation et un malaise général. Dans ce cas, arrêtez de porter le pansement.