Citrouille: propriétés utiles

Citrouille - en Russie, un légume est répandu, mais pasle plus populaire. Il y a des gens qui connaissent seulement dans le conte de fées « Cendrillon » et des films sur l'Halloween et la citrouille parce que les propriétés utiles qui ne sont pas limités à décoratif, il est également un produit très utile. Pour ceux qui ne l'ont pas essayé, ou ne pas manger régulièrement, il sera particulièrement utile de savoir ce qui est utile citrouille.

Pourquoi la citrouille est-elle utile?

Dans la pâte à papier est un grand nombrela vitamine D, qui est utile pour les os (en particulier pour les enfants), et elle augmente également le métabolisme, ce qui sera bénéfique pour les adultes, en particulier ceux qui veulent perdre quelques kilos. La citrouille peut devenir la base de la nutrition diététique.
La citrouille contient beaucoup de fibres, ce qui aide dans les processus digestifs.
La pulpe de citrouille contient du potassium, du magnésium, du calcium et du fer, toutes ces substances ont un bon effet sur le système circulatoire, améliorent la composition sanguine et l'état vasculaire.
La citrouille contient des substances qui aident à éliminer l'excès de cholestérol du corps, protégeant ainsi la personne contre le risque de blocage des vaisseaux sanguins.
La citrouille contient des substances semblables au sucre de fruit, qui reconstituent le besoin du corps en glucose.
La citrouille contient du carotène, qui a un effet bénéfique sur la vue, l'état des cheveux et des ongles, et aussi dans l'enfance et l'adolescence favorise une croissance rapide.
En outre, le jus de citrouille contient de la vitamine C, ce qui aide à renforcer le système immunitaire et prévient les maladies des gencives.
Aussi dans la citrouille contient de la vitamine B, qui est utile pour le fonctionnement normal du système digestif et du foie.
Que la citrouille pour les femmes enceintes est utile - d'ailleurs,que le jus de citrouille contient des vitamines et des oligo-éléments très importants pour la future mère, mais aussi dans la citrouille contient des substances qui réduisent les nausées. Cette même propriété sera utile pour ceux qui souffrent du mal des transports ou du mal de mer.
Le jus de citrouille a un effet apaisant sur la normalisation du sommeil, particulièrement important pour les jeunes enfants et les adultes souffrant d'insomnie.
La citrouille aide à éliminer l'excès de liquide du corps que les aides, ceux qui veulent perdre du poids ou souffrir d'un gonflement.
La citrouille contient une vitamine T rare, qui aide à l'absorption des aliments lourds et prévient l'obésité.
La citrouille sera également utile pour les personnes souffrant d'anémie, car il contient une grande quantité de fer.

En plus de la pâte à papier, il y en a une autre qui est populaire: les graines de citrouille. Les propriétés utiles des graines de citrouille ont longtemps été utilisées en médecine populaire.

Pourquoi les graines de citrouille sont-elles utiles?

Les graines de citrouille dans la médecine populaire sont un moyen éprouvé pour expulser les vers, les graines de citrouille dont les propriétés utiles sont la prévention de l'apparition de parasites, en particulier pour les enfants.
On croit que les graines de citrouille sont la prévention des maladies du système génito-urinaire, les maladies de la prostate et l'impuissance.

Comment manger de la citrouille

Ce qui est utile pour une citrouille, c'est qu'il est trèsest bien absorbé par le corps, c'est pourquoi il est souvent à la base des aliments pour bébés sous forme de purée, avec l'ajout d'autres produits. Vous pouvez construire un régime de citrouille, si vous voulez perdre quelques kilos et l'utiliser à la fois dans le fromage et sous forme prête à l'emploi. Pour le petit déjeuner, vous pouvez manger de la bouillie de citrouille, cuit sur du lait, ou ajouter une citrouille à la bouillie de riz ou de millet. Parce que la citrouille est assez douce, vous pouvez utiliser sa chair pour faire cuire les pommes de terre en purée. Et si vous l'adoucissez un peu, vous pouvez utiliser une citrouille pour remplir le gâteau. Comme un plat d'accompagnement (en particulier pour les aliments lourds, pour aider le corps à digérer), vous pouvez servir la citrouille cuite, vous pouvez ajouter des morceaux de citrouille dans un ragoût de légumes ordinaire. Ou vous pouvez simplement boire du jus de citrouille, qui est librement vendu dans les magasins et préserve de nombreuses propriétés utiles de la citrouille.

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