Les graines de tournesol sont-elles nocives?

Peu d'entre nous n'aiment pas ronger les graines. La leçon est très excitante et prend beaucoup de temps. Qu'est-ce que cette habitude nous apporte? Quel est le bénéfice? Voyons voir quelles graines sont nocives. Nous essaierons de répondre à ces questions ensemble.

Dommage pour les graines

On pense que l'utilisation de ce produit chez les humains est indécente, bien que tout soit relatif dans ce monde. Vous pourriez penser que le crépitement du pop-corn au cinéma est plus décent ...

• Précisément apportera des graines de tournesol nuire à vos dents, carleur utilisation contribue à l'effacement de l'émail, provoque la carie dentaire et la dénudation des nerfs dentaires. Aussi, il n'est pas recommandé de les utiliser pour ceux qui sont sujets aux brûlures d'estomac.
• Pour oublier ce produit est aussi pour ceux qui sont assissur les régimes, ou, au moins, suit le contenu calorique de leur régime alimentaire. Rappelez-vous que 100 grammes de grains de graines de tournesol purifiés contiennent près de 520 calories. Un verre de telles graines est égal en calories à une portion de shish kebab de porc ou à une demi-miche de pain blanc!

En passant, des chirurgiens qualifiés vous confirmeront qu'entre l'utilisation des graines et le développement de l'appendicite, il n'y a pas de lien direct, comme certains le pensent à tort.

Avantages des semences

Nous avons donc répondu à la question de savoir si les semences sont nocives. Et sont-ils utiles? Heureusement, ils bénéficient de plus de mal. Qu'est-ce qui est couvert? Mais dans quoi ...

• Les graines contiennent un complexe de vitamines entières, y compris des vitamines antioxydantes (A et E).
• En eux, il y a une masse de minéraux utiles.
• Les graines servent de bon antidépresseur et anti-stress, aident à remplacer la dépendance aux cigarettes.
• Ils améliorent l'appétit, et puis, peut-il être nuisible qu'il a grandi "sous le soleil"?

Alors, cliquez sur votre santé! Rappelez-vous juste que les graines frites perdent beaucoup de leurs propriétés utiles et leurs «collègues» crus sont beaucoup plus utiles.