Comment prendre des baies de goji?

Les baies de Goji sont un produit tibétainles montagnes. Il a beaucoup de substances utiles qui sont bien absorbées par le corps. On sait que les moines, qui utilisaient les fruits du goji, avaient une bonne santé et une bonne longévité. Les scientifiques expliquent cela par le fait que l'épine-vinette tibétaine a beaucoup d'antioxydants qui rendent la santé aux humains. De plus, sur la base des études menées, il a été possible d'établir que les goji ont la propriété d'augmenter les processus métaboliques dans le corps. Ainsi, une personne peut perdre du poids, et perdre du poids passera naturellement.

Comment prendre des baies de goji?

Aujourd'hui, les baies de goji sont vendues dans de nombreux pays,mais ce produit n'est pas bon marché. Sans aucun doute, tout le monde veut être en bonne santé, c'est pourquoi il y a une énorme demande pour cela. Voici quelques-uns se plaignent du fait que cela ne donne pas un effet. Dans ce cas, vous devez savoir comment utiliser le goji afin d'en tirer le meilleur parti.

Donc, pour ceux qui souffrent de psoriasis et fréquentsLes réactions allergiques sont recommandées pour manger 20-30 grammes de fruits par jour. L'épine-vinette tibétaine réduit le nombre d'anticorps qui causent des allergies. Pendant longtemps, les baies de goji sont l'élixir de la jeunesse et de la longévité. En outre, ils améliorent la puissance. Pour maintenir l'immunité, améliorer l'appétit, dormir et renforcer le corps dans son ensemble, il est recommandé de prendre deux fois par jour la perfusion de ces baies médicinales. Pour sa préparation, vous devrez prendre 15 grammes de fruits et verser un verre d'eau bouillante. Pour insister tout devrait dans un thermos.

Le thé aux baies de goji aidera les personnes souffrant deles maladies catarrhales. Pour sa préparation, il suffit de jeter 5-8 fruits dans une tasse et verser de l'eau bouillante. Après 5 minutes, la boisson sera prête à l'emploi. Boire du thé est recommandé entre les repas. Une telle boisson va tonifier le corps, donnant de la vivacité, augmentant la résistance au rhume. Dans ce cas, la dose quotidienne ne doit pas dépasser 5 grammes.

Quoi d'autre peut aider? Comment les prendre avec une maladie cardiovasculaire? Pour réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, vous devez manger 10 grammes de fruits tous les jours. De plus, une telle mesure préventive permettra d'augmenter de 40% la production de l'enzyme superoxyde dismutase. Il est responsable de la réduction des processus inflammatoires dans les cellules.

Diapositives

Si vous avez besoin de perdre du poids, il est recommandéutiliser jusqu'à 30 grammes d'épine-vinette tibétaine par jour. Distribuez ce montant pour un jour. Ainsi, par exemple, quand vous voulez un bonbon, vous devriez manger 5-10 baies. Si vous faites cela à chaque fois, bientôt l'envie de sucreries disparaîtra. Pour la perte de poids, vous pouvez utiliser le thé ou l'infusion. Cependant, les résultats rapides ne devraient pas être attendus, depuis le goji, bien qu'ils augmentent le métabolisme, mais le processus de perte de poids est lent. Mais il peut être accéléré, il suffit de visiter régulièrement le gymnase et d'exclure de votre alimentation les produits nocifs.

Y compris dans votre alimentation baies goji, vous devez vous rappeler,qu'ils ont des contre-indications. Ils devraient être utilisés avec précaution par les hypertendus et les diabétiques. Il y a aussi un danger d'intolérance individuelle. Pour cette raison, il est préférable de consulter un médecin qui vous prescrira le dosage optimal dans chaque cas.