Comment cuisiner du goji?
Les baies de Goji sont l'épine-vinette tibétaine. Ils ont gagné en popularité en raison de leur composition et de leurs propriétés utiles. La composition des baies comprend des acides aminés essentiels, et ils sont riches en oligo-éléments, tels que le calcium, le zinc, le phosphore, le sélénium, le fer et le germanium.
Les baies de Goji sont largement utilisées dans la cuisine. Avec eux, ils préparent les premier et deuxième plats, faire des petits pains. Et le plus important - ils brassent et boivent pour perdre du poids. Parmi ceux-ci, vous pouvez faire des cocktails pour la perte de poids, et plusieurs baies peuvent être ajoutées au thé. Parlons plus en détail de la façon de cuisiner ces baies inhabituelles.
Comment faire cuire rassolnik avec des baies de goji
Ingrédients
- Un demi-verre de riz
- 1 tête d'oignon
- 1 carotte
- 2-3 pommes de terre
- 2 concombre mariné
- 15 baies de goji.
Commençons à préparer la soupe:
- Couper les oignons et les carottes, les faire revenir dans une poêle.
- On met de l'eau sur le feu, on y ajoute du riz et on le fait cuire environ 7 minutes.
- Ajouter les pommes de terre pré-coupées, les concombres marinés dans la poêle et jeter le rôti. Nous cuisinons pour encore 10 minutes.
- Retirer la soupe du feu. Nous ajoutons des baies de goji et des herbes. Vous pouvez servir à la table!
Bouillie de riz aux baies de goji
Ingrédients
- 1 tasse de riz
- 2 tasses de lait
- 20 pièces baies goji.
Commençons la cuisson de la bouillie:
- Faites cuire le riz sur le lait jusqu'à ce qu'il soit cuit - le temps dépend du type de riz, généralement de 15 à 18 minutes.
- Ajouter les baies de goji et le sucre pendant 5 minutes jusqu'à ce que vous soyez prêt.
- Retirer du feu, ajouter de l'huile. Vous pouvez servir à la table!
Recettes pour la perte de poids
Pour tous ceux qui veulent perdre du poids, nous conseillonsbrasser et boire des baies de goji. Bien sûr, pour perdre du poids, vous devez surveiller votre alimentation et votre activité physique. C'est seulement alors que l'effet des baies de goji va certainement vous plaire. Parlons de ce que les boissons peuvent être cuisinées avec eux.
Infusion aux baies de goji
Prendre 1 litre d'eau froide, ajouter environ 80 - 100 baies. Nous insistons environ 30-40 minutes. Vous pouvez prendre trois fois par jour pour 200 ml avant les repas.
Thé aux baies de goji
Brew thé: noir ou vert. Nous ajoutons quelques baies de goji - 8-10 pièces par tasse. Brûlons pendant 15 minutes, les baies donnent un goût particulier - aigre-doux. Vous pouvez boire ce thé quelques tasses par jour.
Baies de Goji à la rose sauvage et aux canneberges
Nous brassons des baies de goji, des cynorrhodons et des canneberges chaudesl'eau, de préférence dans un thermos. Allons brasser pendant environ 15 - 20 minutes. Nous ajoutons à la tasse avec une boisson qui s'est un peu refroidie, chéri. Boire 2-3 fois par jour pour une demi-tasse avant les repas.
Cocktail de carottes aux baies de goji pour perdre du poids
Pressez le jus de carottes, vous n'avez besoin que de 1 à 2 verres. Nous insistons sur les baies environ 5-7 minutes dans l'eau chaude. Mélanger le jus de carotte, les baies, le lait et le yogourt dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Boire 1 fois par jour.
