Combien y a-t-il de calories dans les pommes de terre?

Les plats de pommes de terre sont les plats d'accompagnement les plus populairesnotre pays. En plus d'un excellent goût, les pommes de terre ont également des propriétés utiles uniques. Les tubercules de pomme de terre contiennent la plupart des acides aminés connus qui se trouvent dans les plantes. Nous vous dirons combien de calories sont dans les pommes de terre et comment il est préférable de cuisiner sans nuire à la santé.

Combien de calories dans les pommes de terre cuites

Sans aucun doute, les pommes de terre bouillies gardent toutvitamines et minéraux, tout en ne nuisant pas à la silhouette et à la santé humaine. Dans les pommes de terre bouillies contient environ 70-80 kcal pour 100 g de produit. Il est intéressant de noter que la même quantité de calories est contenue dans la forme naturelle du produit, c'est-à-dire dans les pommes de terre crues.

Combien de calories dans les pommes de terre frites

Les pommes de terre frites à la croûte croustillante sontincroyablement savoureux, mais, malheureusement, pas le plat le plus utile dans notre alimentation. Tout d'abord, en raison du fait que dans 100 gr de pommes de terre frites, il contient environ 327 kcal. Bien sûr, ce chiffre peut varier en fonction de la quantité d'huile utilisée pour préparer le plat. Après tout, c'est l'huile qui lui donne tellement de calories.

Combien de calories dans les frites

Les frites sont le leader incontesté des plats d'accompagnementrestauration rapide. Il se prépare rapidement, a l'air bien et est très agréable au goût. Mais, comme de simples frites, les frites sont préparées en utilisant une grande quantité d'huile végétale, ce qui signifie que son pouvoir calorifique augmente plusieurs fois par rapport au produit naturel. 100 grammes de frites contiennent environ 400 kcal.

Par conséquent, si vous suivez un régime ou un régime approprié, nous vous recommandons de faire cuire les pommes de terre sur une garniture au lieu de la faire frire.

Si vous voulez en savoir plus sur les pommes de terre et comment les préparer, regardez dans notre section Pommes de terre.