Combien de calories y a-t-il dans le café?

Quoi de mieux qu'une tasse de café chaudsombre matin pluvieux? Une boisson parfumée revigore et rafraîchit, laissant un arrière-goût agréable. Cependant, pour les personnes qui suivent leur chiffre, la question du contenu calorique du café reste d'actualité. Combien de calories sont contenues dans différentes versions de cette boisson revigorante? Parlons de cela plus en détail.

Contenu calorique du café naturel et instantané

Le café moulu noir est un faible en caloriesproduit Sur 100 g de la boisson, il n'y a que 2 calories. Pour le corps, ils ne sont absolument pas terribles, donc ils ne peuvent pas augmenter le poids. Cependant, la situation change si vous buvez du café instantané. En raison de la composition chimique complexe, cette boisson a 7 kcal pour 100 g.

Tout le monde n'aime pas le goût amer du café, alorsLa plupart des gens boivent du café avec du sucre. Vous aussi, aimez le café sucré et de boire plusieurs tasses par jour? Dans ce cas, vous consommez autant de calories, combien est contenu dans une barre de chocolat, qui est d'environ 500 kcal.

Café et suppléments

Parfois, une boisson forte ordinaire devient ennuyeuse, etJe veux expérimenter. C'est pourquoi beaucoup de gens essaient de diversifier le goût du café en y ajoutant toutes sortes d'ingrédients. Il est évident que le contenu calorique de la boisson augmente plusieurs fois. Ainsi, en ajoutant du lait, vous augmentez la valeur énergétique du café à 37 kcal. Aimez-vous la crème? Alors votre tasse de café deviendra beaucoup plus calorique. Si vous ajoutez du sucre à la crème, la boisson «pèsera» 75 kcal.

Spécial chic - café avec de la glace: Si vous suivez un régime, cette option ne fonctionnera pas pour vous. Cette délicatesse froide elle-même est une "bombe" calorique, qui peut contenir de 250 à 450 calories, donc quand vous l'ajoutez, le café obtient à partir de 500 kcal ou plus.

Latte, Frappuchino, Cappuccino

Si vous n'êtes pas trop préoccupé par votre poids, vous pouvezfaites-vous plaisir avec une tasse de café - une contrepartie au café ordinaire. Ainsi, le cappuccino a 75 kcal, le makiato - 100 kcal et le latte à partir de 180 kcal. Le contenu calorique de la boisson dépend généralement de la teneur en matière grasse du lait. Le plus "nucléaire" dans cette ligne de produits est frappuchino. Sa valeur énergétique est d'environ 220 kcal, et ce n'est que 100 grammes! En règle générale, la boisson est vendue dans une grande capacité, de sorte que votre corps recevra au moins 400 kcal par repas.

Maintenant, vous savez combien de calories dans le café. Si vous voulez savoir quelles sont les substances contenues dans cette boisson, consultez l'article Composition de café.