Combien de calories y a-t-il dans une carotte?

Les carottes sont des légumes que tout le monde a dans le réfrigérateur. Beaucoup ont entendu parler de ses propriétés utiles, mais tout le monde ne sait pas combien de calories dans une carotte.

Parlons-en plus en détail dans cet article.

Combien de calories sont dans les carottes

Pour répondre à cette question ne peut certainement pas, parce que sur notre table les carottes apparaissent non seulement en frais, mais aussi bouilli ou cuit au four, de sorte que la teneur en calories du légume varie:

• carottes fraîches - 25 kcal;
• carottes bouillies - 33 kcal;
• carottes, cuites à la vapeur - 29,8 kcal;
• carottes fraîches avec du sucre - 175 kcal;
• Carottes cuites au four - 28,5 kcal;
• Carottes séchées - 221 kcal.

Il est à noter que dans la carotte beaucoup de utilesubstances. C'est une source de soufre minéral, ainsi que de l'insuline. Toujours ce produit est riche en calcium, sodium, phosphore, magnésium, potassium et complexes de vitamines B, C et E, A.

Peut-être que vous serez intéressé par notre article Combien de manger par jour.