Comment courir autour des murs?
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Dans notre monde parfait, même les gens ont appriscourir autour des murs. Maintenant, vous ne serez pas surpris si vous voyez comment les gars se contentent de voler le long du mur en faisant quelques pas. Ce n'est pas de la magie et pas de la fiction, c'est du parkour. Aussi étrange que puisse paraître la question de savoir comment courir autour des murs, elle est tout à fait pertinente. Ce n'est pas tout le monde qui veut maîtriser cet art, mais ils essaient tout.
Préparation de
D'abord, vous devez dépenser pourplusieurs semaines d'exercice pour renforcer les muscles. Sans un tel entraînement physique, il est peu probable que quelque chose se passera. Le fait est que pour courir le long du mur, vous devez avoir de forts muscles de la jambe. Aussi, il vaut la peine de se préparer au fait que tout ne se passera pas tout de suite. Vous devrez tomber plusieurs fois avant que votre corps commence à comprendre ce que c'est que de courir autour des murs. Avant d'apprendre à courir autour du mur, vous devez trouver les bonnes chaussures. La semelle doit être lisse, sans épines, sans trous et sans renflement, mais sans glisser.
La première "course"
Pour passer au moins une marche le long du mur, il vaut la peine de courir au loin. Si vous maîtrisez la course sur le mur à la perfection, même overclocking n'est pas nécessaire. Mais pour les débutants c'est nécessaire.
Vous devez mettre toute votre force à vos pieds. À ce moment-là, le code que vous exécutez au mur de près, vous devez essayer de diriger les efforts pour sauter sur le mur. C'est-à-dire, en s'approchant du mur, vous devriez essayer de sauter, tout en plaçant un pied sur la surface du mur. D'abord vous devez vous reposer avec un pied, en le pliant légèrement au genou. Ensuite, essayez de faire le deuxième pas. Ces étapes doivent être essayées de ne pas monter, mais comme si elles étaient obliques. C'est un peu à gauche ou à droite. Courir jusqu'au plafond ne fonctionne pas. Dans ce cas, vous n'avez plus besoin de prendre des mesures, mais sautez. Même si vous obtenez la première fois de faire tout ce que vous voulez, ne vous découragez pas. Les personnes impliquées dans parkour, plus de 5 maximum de 6 étapes ne fonctionne pas.
Sauter
Si vous voulez apprendre à sauter sur les murs, ça vaut le coupaussi ramasser des chaussures, se préparer, même si dans la matinée exercice d'exercer pendant plusieurs semaines. Le fait est que, après quelques étapes sur le mur, vous devez apprendre à mettre votre pied exactement. Cela donnera confiance dans les étapes. Vous devez également faire avec le saut. Vous devez vous préparer, essayer de faire un saut, puis, quand tout ira parfaitement, essayer d'en faire plus. La principale chose est des chaussures confortables. Vous devez également vous rappeler de diriger la force non seulement à vos pieds, mais aussi à la coque, de s'efforcer de sauter.
