Comment faire cuire les escalopes de la dinde?

Tout le monde sait que la viande de dinde n'est pas considéréeseulement diététique, mais aussi très utile. Le maintien des microéléments, des vitamines, la valeur nutritionnelle générale font que la dinde est plus utile que la poule. En outre, il peut être noté que la viande de dinde est bien absorbée par le corps, ainsi les plats de cette viande peuvent être cuits pour des personnes, même avec des problèmes du tractus gastro-intestinal. Dans cet article, nous verrons comment faire de délicieuses côtelettes de dinde.

Côtelettes de dinde à la vapeur

Selon les règles, la viande est mieux absorbée si les légumes sont utilisés pour garnir. Par conséquent, après avoir fait de telles côtelettes et de les utiliser avec de la salade, vous obtiendrez un minimum de calories et un maximum d'avantages.

Les ingrédients

400 grammes de viande hachée de dinde;
Graines de sésame;
Sel;
Poivre

Préparation

Mélangez la viande hachée avec le sel, le poivre et le sésame. Le sésame est mieux utilisé pré-frit - il améliore son goût.
Verser les petites escalopes et les mettre dans un multi-bar sur un plateau pour la cuisson à la vapeur.
Fermez le couvercle et réglez l'heure pendant 20 minutes.

Fait!

Vous pouvez ajouter une variété de noix, d'herbes, de champignons au goût.

Bon appétit!

Vous pouvez également être intéressé par ces articles: