Comment prendre le gingembre?
Savez-vous ce qu'est le gingembre? Cette substance est contenue dans la racine de gingembre et est responsable du processus de perte de poids. Son action est d'accélérer les processus de digestion et d'améliorer les processus métaboliques du corps, ce qui conduit naturellement à l'élimination des kilogrammes en excès. Lire plus d'article - Ce qui est utile pour le gingembre.
Il existe de nombreuses recettes avec du gingembre, et certaines d'entre elles se sont révélées très efficaces.
Poudre de gingembre
Pour obtenir un résultat rapide en perte de poidsil est recommandé de prendre le gingembre en poudre. Pour augmenter l'effet, ajoutez-y une poudre de muscade. Un mélange de deux poudres est utilisé le matin en petite quantité (à la pointe du couteau). Mode d'emploi: la poudre ne peut pas être lavée avec de l'eau, 15-20 minutes avant de manger, elle est mise dans la bouche et conservée jusqu'à dissolution complète.
En savoir plus vous aidera article - Comment manger le gingembre.
Bouillon de gingembre
Préparer une décoction de gingembre est très simple. Pour ce faire, la racine de gingembre frais est moulu sur une râpe fine et 1 c. gruau verser un verre d'eau bouillante. La boisson a un goût particulier, il n'est donc pas interdit d'y ajouter du miel et du citron. Ces ingrédients ne dégradent en aucun cas l'effet du gingembre, au contraire, le goût aigre-doux qui décoction aide à réduire la sensation de faim. Par conséquent, boire cette boisson est recommandée juste avant de manger.
Salade au gingembre
Cela prendra
- Gingembre, céleri, écorce d'orange - 50 g;
- Betterave - 100 g;
- Citron - 100 g;
- Carotte -150 g.
Gingembre, zeste d'orange et grille de céleri, mélanger avec des betteraves cuites et des carottes fraîches, assaisonner avec de l'huile végétale. Ne pas saler et assaisonner avec des épices.
Thé au gingembre
Voici les recettes les plus populaires
1ère recette
Cela prendra
- Racine de gingembre moulue (frais) - 20 g;
- Feuilles de menthe fraîche - 60 g;
- Jus d'orange - 50 g;
- Jus de citron - 70 g.
La menthe et le gingembre versent de l'eau bouillante et insistent une demi-heure. Filtrer à travers une étamine ou un tamis et ajouter le jus de citron et d'orange. Boire frais.
2 ème recette
Cela prendra
- Un morceau de racine de gingembre;
- Poudre de cannelle - 2 g;
- Muscade de poudre - 2 g;
- Miel - 1 c.
L'eau à ébullition et refroidir. Dans un verre d'eau, diluez le mélange de poudres et de miel, mettez du gingembre dedans. Laissez-vous insister sur la nuit. Le matin, deux heures avant le petit déjeuner, prenez une gorgée de tout le volume. Le cours d'admission est de 2 semaines. Si nécessaire, vous pouvez répéter après une courte pause.
D'autres recettes, vous trouverez dans l'article - Comment faire cuire le gingembre.
